Retraites bien-être
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Costa Rica, Nicoya
Ashtanga Yoga Mama
À propos de la Clinique
Ashtanga Yoga Mama is a wellness retreat in Nicoya, Costa Rica. It specializes in Ashtanga yoga and holistic wellness programs. The retreat is set in the Nicoya Peninsula, a recognized Blue Zone.
- Nicoya Peninsula is one of the world's five Blue Zones, associated with exceptional longevity.
Points Clés
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Ashtanga Yoga Mama
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Temps de réponse moyen — 5 minutes
Prix des traitements dans la clinique
Dernière mise à jour de prix — 29/03/2025. Les prix peuvent être changés selon le cas médical et les recommandations du médecin.
Médecins de la clinique
Wellness Specialist
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Ashtanga Yoga Mama: plus de détails à propos de la clinique
Costa Rica, Nicoya
Services supplémentaires
Traducteur
Disponible
gratuit
Hébergement
Hôtel (appartements) près de la clinique, facturé quotidiennement
Avis des patients
5 Google
avis
L Sloane Winkes
Oct 9, 2025
Le stage de yoga Ashtanga pour mamans d'Irena était tout ce que je recherchais et espérais ! J'ai passé six jours dans la magnifique maison de retraite surplombant Playa Azul. La plage est magnifique et calme. Je marchais 30 à 45 minutes chaque jour et je n'ai jamais vu plus d'une autre personne. La maison est très confortable, calme, si paisible, en écoutant les vagues chaque nuit. La nourriture était incroyable ! Des repas énormes et sains avec une saveur incroyable grâce à notre merveilleux chef Jamie. Mais le plus incroyable de tout, c'était Irena et sa pratique du yoga bienveillante, patiente et intuitive. Nous passions une heure et demie chaque matin et une heure le soir à méditer, à faire des exercices de respiration et du yoga Ashtanga. Je n'étais pas novice en yoga, mais je n'avais pas eu d'instructeur pour m'aider si attentivement avec les poses depuis des années. Dès l'appel de découverte avec Irena, j'ai su, grâce à ses questions réfléchies, qu'elle serait la bonne personne pour me guider dans ma pratique du yoga à ce moment de ma vie. Nous avons travaillé dur et j'ai vraiment vu de bons résultats avec une amélioration de ma pratique et de mon corps à la fin de la semaine. J'ai aussi vraiment apprécié de m'asseoir avec elle et ses autres invités lors des repas, d'avoir des conversations merveilleuses et profondes qui ont contribué à mon sentiment de bien-être. Je me suis vraiment sentie vue et prise en charge lors de la retraite d'Irena. Je ne peux pas assez recommander Irena et sa retraite à Playa Azul !
Trudi Tapscott
Sep 29, 2025
Passer du temps dans cet endroit magique avec Irena m'a apporté le changement profond que je recherchais. Elle est patiente avec tous nos niveaux de yoga et crée un espace ouvert qui se concentre sur chaque individu. Sa capacité à ressentir ce dont j'avais besoin était intuitive et sensible. La nourriture est fraîche et délicieuse, avec un hébergement incroyablement confortable. Le bruit constant de l'océan m'a apporté tant de paix et de détente. C'est un avant-goût spécial du Costa Rica qui inclut le yoga, la natation, la méditation et un espace pour respirer et lâcher prise. Je suis éternellement reconnaissante pour cette expérience et pour la gentillesse d'Irena qui m'a soutenue dans ce nouveau voyage.
Gea D'Ambrosio
Aug 10, 2025
J'ai rejoint Irena pour une merveilleuse retraite près du parc national des lacs de Plitvice en Croatie. C'était une expérience tellement incroyable ! J'ai rencontré des gens du monde entier, j'ai amélioré ma pratique du yoga, j'ai mangé de la nourriture délicieuse, je me suis détendue avec le jacuzzi, le sauna, les massages et l'environnement magnifique, créant des liens au-delà des mots. Merci Sasha, Irena et tout le personnel pour cette expérience incroyable ! 🙏🏻 Hautement recommandé ! 🥰
Aishwarya Krishnan
May 8, 2025
La retraite d'Irena vous garantit de vous sentir rafraîchi et plein d'énergie pour la vie quotidienne. La villa est très bien située et le chef Jamie m'a préparé des repas sans gluten nutritifs et savoureux. Ses plats me manquent encore une semaine après. La retraite elle-même est bien organisée, avec du yoga et des activités de bien-être pour commencer et terminer la journée, et du temps libre pour explorer entre les deux. Apprendre le yoga avec Irena m'a aidé à progresser en si peu de temps. Je recommande vivement cette retraite à tous ceux qui ont besoin d'une pause en pleine nature, avec une nourriture nourrissante et du yoga.
Fernanda Morelli
Feb 16, 2025
J'ai eu le plaisir de participer à la retraite Ashtanga Yoga Mama au Costa Rica, et ce fut une expérience vraiment merveilleuse. La retraite elle-même était un mélange parfait de yoga, de pleine conscience et de relaxation. Irena est une Ashtangi exceptionnelle, avec une compréhension profonde de la pratique et une passion pour le partage de ses connaissances. Elle nous a guidés à travers la série primaire, en les adaptant à nos besoins et capacités individuels. Les séances de méditation quotidiennes ont également été un moment fort, offrant un espace de calme et de réflexion. La nourriture était absolument délicieuse, avec des repas frais et biologiques préparés par un chef talentueux - merci Vittorio ! L'emplacement était à couper le souffle, situé sur une magnifique propriété en bord de mer. Nous avions beaucoup de temps libre pour explorer la région, nager ou simplement nous détendre et profiter de la tranquillité. Dans l'ensemble, je ne peux pas assez recommander cette retraite. Ce fut une expérience vraiment transformatrice que je chérirai pendant des années. Si vous recherchez une retraite de yoga qui combine des instructions expertes, une nourriture délicieuse et un emplacement magnifique, je recommande vivement Ashtanga Yoga Mama 🧘🏻♀️❤️🙏
Playa Azul, Guanacaste Province, Nosara, 50206, Costa Rica
mis à jour 11/07/2026
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