Retraites bien-être à Tuscan Fitness

Tuscan Fitness est un luxueux centre de bien-être à Montegonzi, en Italie. Il se trouve au milieu des vignobles et des oliveraies des collines toscanes. Chaque séjour allie activité physique, gastronomie et repos.

Informations clés et réalisations

Le centre compte 203 avis sur Retreat Guru. La saison s’étend du 7 mars à octobre. Les groupes restent à taille humaine, avec 10 à 18 personnes, afin que chaque séance conserve un caractère personnalisé.

L’équipe comprend Elske Klasen, Alexandra Sturgess et Olaf De Boer. Le personnel réunit des professionnels allant des professeurs de yoga aux coordinateurs de retraite.

Spécialités et programmes de bien-être

Les programmes associent yoga, fitness, randonnées guidées et repas préparés avec des produits locaux. Le séjour phare Yoga & Fitness Retreat est proposé pour différentes durées, afin que chacun puisse choisir la formule qui lui convient.

Yoga et pleine conscience

Des professeurs expérimentés donnent des cours de yoga chaque matin et chaque soir. La séance au lever du soleil commence à 7 h 30. Les séances mettent l’accent sur le mouvement en pleine conscience. L’après-midi, les participants peuvent prendre part à un atelier d’alignement pour approfondir leur pratique.

Fitness et conditionnement physique

Les journées sont rythmées par des séances de renforcement musculaire et des randonnées guidées à la campagne. Les participants qui préfèrent un rythme plus tranquille peuvent plutôt se reposer en profitant de la vue. L’équipe adapte chaque séjour aux besoins de chaque participant.

Retraites de bien-être spécialisées

Le centre propose les programmes thématiques suivants :

• Yoga & Horse Riding : Une séance de yoga apaisante le matin, associée à des promenades à cheval dans les grands espaces de la campagne toscane.
• Yoga & Pamper : Du yoga régénérant associé à des massages thérapeutiques.
• New Year Rejuvenation : Un programme proposé à des dates fixes.

Des ateliers, des dégustations et des sorties sont au programme. Celui-ci varie légèrement selon la retraite et la saison.

Accompagnement nutritionnel et installations

La nourriture occupe une place centrale dans le séjour. Les dîners privilégient une approche de la ferme à la table, avec des ingrédients locaux et biologiques issus de la ferme du domaine. Les produits du domaine comprennent :

• De l’huile d’olive extra vierge biologique
• Le vin rouge du domaine, « Rosso Galeffi »
• De la viande de bovins Maremmano qui paissent sur les 50 hectares de collines du domaine

Les fruits et légumes frais proviennent de producteurs locaux « 0 Km » et sont récoltés en saison. La traçabilité est importante ici, car l’équipe connaît par leur nom ses fournisseurs, producteurs et agriculteurs.

Services aux patients internationaux

Les participants viennent à Tuscan Fitness du monde entier. L’équipe prend en charge l’organisation des déplacements et répond aux demandes dans les 24 heures.

Les services d’accompagnement au voyage comprennent :

• Coordination des transferts depuis l’aéroport : Aide à l’organisation des transferts depuis les aéroports de Florence (FLR) et de Pise (PSA).
• Prise en charge à la gare : Transferts en taxi organisés depuis la gare de Montevarchi-Terranuova.
• Conseils locaux : Aide pour obtenir des cartes SIM locales et se déplacer dans la région.

Les chambres du domaine sont confortables et conçues pour favoriser le repos. L’équipe accompagne chaque participant de son arrivée jusqu’à son départ.