Séjour tout compris 15 jours – Bungalow

Notre forfait tout compris de 15 jours vous garantit de ne vous soucier de rien pendant votre séjour. Tout est inclus : hébergement privé, 3 délicieux repas et boissons au café diététique, 3 massages hebdomadaires, 1 journée spa, bain de glace, séances de respiration et de méditation, transferts aéroport, excursion d'une journée en bateau vers les îles environnantes et cours de cardio, de yoga et de musculation encadrés par des professionnels. Notre programme de retraite propose un programme dynamique de cours collectifs animés par des entraîneurs et professeurs de yoga qualifiés et expérimentés. Voici un aperçu de ce qui vous attend : 7 h : Cardio (environ 2 heures) : Pratiquez des activités énergisantes comme la randonnée, le vélo, la boxe thaï et l'aquagym. Différentes activités tout au long de la semaine (du lundi au samedi). 11 h : Yoga (environ 1 h 30) : Explorez différents styles de yoga tels que le Hatha, le Yin, le Vinyasa et l'Iyengar, conçus pour revitaliser votre corps et votre esprit (du lundi au vendredi). 14h30 ou 16h/17h : Musculation et conditionnement physique (1 heure) : Améliorez votre condition physique grâce à des séances d'entraînement ciblées (du lundi au vendredi). Une condition physique de base est requise pour profiter pleinement de notre retraite. Si vous pouvez marcher sur un terrain vallonné à un rythme normal pendant plus d'une heure et demie, vous vous en sortirez parfaitement ! La plupart de nos clients viennent ici pour initier un mode de vie plus actif. Remarque : cette retraite est conçue pour des activités de groupe et le bien-être personnel dans un cadre naturel et tropical. Ce n'est pas un établissement médical, et notre personnel n'est ni qualifié ni expérimenté dans le traitement des troubles mentaux/physiques graves, ni dans celui des dépendances à la drogue ou à l'alcool. Cette retraite ne saurait se substituer à un avis médical professionnel, à une thérapie ou à un traitement des dépendances. Il est conseillé aux clients souhaitant un soutien pour ces problèmes de consulter un professionnel de santé qualifié. Nous sommes une petite retraite conviviale axée sur les activités de groupe dans un environnement tropical. Notre centre de retraite privilégie les activités de plein air en pleine nature tropicale, avec des personnes du monde entier partageant les mêmes valeurs. Notre programme plein d'action vous aidera à équilibrer votre esprit, votre corps et votre âme en veillant à ce que votre corps dispose des aliments les plus sains pour l'alimenter, d'exercices quotidiens pour éliminer les toxines par la transpiration et de suffisamment de temps d'arrêt pour vous détendre et vous régénérer à votre rythme.