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30 jours de sérénité : Voyage de yoga et de méditation à Mandrem, Goa
ReDiscover ThySelf
Inde Mandrem
3 personnes sont intéressées
Durée: 30 jours/ 29 nuits
Instruit à: English, Hindi
Hébergement: Hôtel
Nourriture: Full board (breakfast+lunch+dinner+drinks)
Taille du groupe: Retraite de groupe
3 personnes sont intéressées
Cette retraite est un voyage transformateur de 30 jours de découverte de soi, de croissance personnelle et d'éveil spirituel. Elle est conçue pour vous guider à travers différents niveaux de recherche personnelle, en établissant une connexion profonde avec votre moi intérieur et en embrassant la transformation du corps et de l'esprit.
Selon l'avis des participants à la retraite, cela vous aidera à
Nettoyage corporel
Favoriser la découverte de soi
Trouver la motivation
Perdre du poids
Rajeunissement et restauration
Soutenir la paix intérieure
Détails du programme :
Cette retraite est l'occasion de se remettre du stress, de restaurer son esprit, son corps et son âme et de se redécouvrir. Libérez-vous des conditionnements du passé et vivez votre vrai moi, vos rêves et l’appel le plus profond de votre cœur.
Exemple d'activité quotidienne :
6h00 : Activité personnelle ou marche facultative
7h00 : Yoga thérapeutique ou Kriya yoga (nettoyage en profondeur du corps)
8h30 : Petit-déjeuner buffet
10h00 : Méditation ou activité de 60 minutes
11h15 : Travail corporel (séances de guérison, spa ou temps libre)
12h00 : pranayama de 60 minutes
13h00 : Déjeuner buffet végétarien
14h00 : Gratuit time
16h00 : Méditation ou activité
17h00 : Pause thé
18h00 : Apprentissage intensif pour une meilleure conscience de soi ou Yoga Nidra
19h00 : Dîner végétarien buffet
20h00 : questions-réponses ou portes ouvertes
21h30 : Temps de repos
L'horaire quotidien est dynamique, avec des activités variables chaque jour de la semaine. Dans chaque plage horaire, vous avez le choix entre plusieurs options et auxquelles vous pouvez participer. Chaque jour comprend deux cours de yoga, un le matin et un autre avant le déjeuner, avec des heures de début flexibles. À votre arrivée à la retraite, vous recevrez un programme détaillé d'activités adapté à vos préférences et aux offres de la journée.
Activités du programme :
Participez à 14 séances de yoga thérapeutique ou Kriya, une approche globale ciblant le nettoyage en profondeur du corps et la thérapie par le yoga adaptée à des affections spécifiques telles que les maux de dos, les douleurs au genou, les douleurs à l'épaule, le diabète, l'obésité, l'anxiété, le stress, maladies cardiaques, hypertension et dépression.
Élevez votre pratique de méditation avec diverses techniques, notamment la respiration des chakras redynamisée, Nadabrama, Kundalini, l'introspection, la danse Natraj, le rugissement des vieux lions tibétains, la méditation du cœur Atisha, la méditation sonore des chakras, la méditation du rire, la méditation du charabia, le mantra Nadanusadan. méditation sonore (AAA - UUU - MMM - AUM) et diverses techniques de respiration telles que Bhastrika, Kapalbhathi, Pranayama, respiration redynamisée, pranayama rafraîchissant et conscience consciente de la respiration (respiration chamanique).
En dehors de l'horaire structuré, les participants peuvent profiter d'excursions dans les temples et cascades locaux, de randonnées dans la nature et d'un accès au spa, aux soins corporels et aux thérapies de guérison.
Hébergement et nourriture :
Les clients séjourneront au Rosewood, offrant des chambres confortables dotées d'équipements modernes, y compris l'air climatisation, télévision, minibar et cafetière / théière. L'hébergement est entouré de jardins et dispose d'une piscine en forme de feuille d'érable. Des repas végétariens quotidiens (petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus) sont proposés pour soutenir le processus de nettoyage et de guérison de votre corps.
Ananta, fondateur de ReDiscover ThySelf, est un facilitateur de méditation expérimenté, un coach relationnel, un coach de vie, un thérapeute en yoga et un guérisseur avec 19 ans d'expérience. Utilisant le yoga pour surmonter des problèmes de santé, il est un chercheur spirituel dévoué, proposant des retraites et des traitements rajeunissants qui créent des espaces sûrs pour des états profonds de silence et d'amour de soi. En tant que facilitateur international, Ananta mélange les enseignements d'Osho, du bouddhisme traditionnel, de la voie chamanique et des pratiques modernes. Il dirige des ateliers dans le monde entier et organise des retraites en Inde, à Goa, dans l'Himachal Pradesh, aux Maldives, à Bali et en Thaïlande.
✅ Price includes:
29 nights of accommodation
All meals (vegetarian breakfast, lunch, and dinner)
Yoga and meditation sessions
Spa and healing therapies
Excursions
Wi-Fi connection
Pre and post-retreat support
{h2}} ❌Price does not include:
Flights
Airport transfers
Visa
Additional treatments
Travel insurance
Additional activities not included in the itinerary
Localisation
The Rosewood, H.No.10, Dandoswada, Mandrem, North Goa, Goa, India
Cette retraite est idéale pour les personnes qui recherchent la solitude et l'exploration intérieure, car le silence permet d'atteindre des niveaux de conscience plus élevés.
Embarquez pour une retraite de huit jours qui changera votre vie et vous guidera dans un puissant voyage de découverte de soi. Cette retraite se concentre sur le système des sept chakras, alignant et équilibrant vos centres d'énergie pour revitaliser votre corps et votre esprit. Grâce au yoga, à la méditation, à la respiration et au travail corporel, vous plongerez profondément dans l'essence de votre vraie nature et vous vous reconnecterez à votre moi intérieur.
