Explorez les 38 meilleures Retraites de yoga au monde

Détails du programme : Redécouvrez-vous, votre corps et votre âme en vous plongeant dans les pratiques de guérison du yoga et de la méditation. Notre retraite de yoga est conçue pour offrir non seulement un séjour, mais un voyage profond vers un bien-être holistique, vous laissant rafraîchi, rajeuni et harmonieusement connecté à l'intérieur. Activités incluses dans cette retraite : Yoga de groupe quotidien (2 séances par jour) : Participez à des séances de yoga le matin et au coucher du soleil dirigées par des instructeurs expérimentés. Cultivez une connexion plus profonde avec votre corps et votre âme grâce au pouvoir transformateur du yoga. Méditation de groupe quotidienne : améliorez votre clarté mentale et votre paix intérieure grâce à des séances quotidiennes de méditation de groupe, en complément de votre pratique du yoga. Soin spa (60 min) : Profitez d'un soin spa rajeunissant de 60 minutes, conçu pour améliorer votre sensation générale de bien-être et de relaxation. Activités supplémentaires : Utilisation du sauna et du hammam pendant les heures d'ouverture établies. Utilisation du centre de remise en forme pendant les heures d'ouverture établies. Petit Cadeau pour chaque Participant : Restez hydraté avec notre bouteille d'eau exclusive Shanti-Som, un compagnon pour votre voyage vers le bien-être :) Durée disponible : Cette retraite est également disponible dans d'autres durées (plus de 3 nuits comme indiqué dans ce forfait), Hébergement et nourriture : L'hôtel offre un cadre tranquille et isolé avec des chambres bien aménagées conçues pour le confort et la détente. Les clients peuvent profiter d'une retraite paisible, loin de l'agitation de la vie urbaine. Les types de chambres suivants sont disponibles : Standard, Standard avec vue sur la montagne, Deluxe et Junior Suite. Une pension complète comprenant le petit-déjeuner buffet, le déjeuner à la carte et le menu du dîner est proposée (hors boissons). *La pension complète comprend le déjeuner à l'arrivée ou au départ. *L'Hôtel doit être informé de toute intolérance ou exigence alimentaire particulière avant l'arrivée du client. *Une option de menu spécial est disponible avec un supplément de 85 € comprenant la consultation nutritionnelle et la conception du menu. *L'option pension complète standard peut être remplacée par une option de menu amaigrissant sans frais.

Program Détails : Connectez-vous avec votre vrai moi, explorez les aspects de votre vie que vous souhaitez améliorer et créez un plan de changement positif. Le programme combine le pouvoir du yoga, de la méditation, des thérapies d'équilibrage énergétique, des séances d'Ayurveda, du mentorat et un cours sur un mode de vie sain. Entouré par la beauté naturelle de la Sierra de Mariola, vous ferez l'expérience de la guérison, de la croissance intérieure et d'un nouvel engagement envers une alimentation plus saine grâce à notre cuisine gastronomique bio. Les activités suivantes sont incluses dans le programme : Séance de bienvenue, où vous recevrez les procédures, horaires et directives à suivre pendant votre séjour. Protocole MasQi : * Jour 1 : Accueil et Fleurs de Bach. * Jour 2 : Nettoyage énergétique. * Jour 3 : Thérapie ayurvédique. * Jour 4 : Équilibrer les chakras. * Jour 5 : Méridiens et mentorat. * Jour 6 : Libération émotionnelle.1 cours de yoga quotidien pour augmenter votre conscience corporelle et bénéficier de ses multiples effets.1 cours de méditation quotidien pour mettre en œuvre cette discipline dans votre quotidien.Autres activités gratuites selon le MasQi programme tel que des conférences sur la croissance personnelle, des concerts, des dîners à thème et d'autres ateliers, etc.Et aussi beaucoup de repos, des promenades préparées par notre équipe à travers le parc naturel de la Sierra de Mariola, en profitant du soleil et de l'air frais, du vues, la piscine, le jardin et la possibilité de rencontrer de nouvelles personnes. Hébergement et restauration : Les participants séjourneront dans des chambres confortables avec un choix de catégories (Standard/ Supérieure/ Suite Junior/ Suite/ Nouvelle Suite/ Nouvelle Suite Supérieure), le tout dans le cadre tranquille de MasQi, avec vue sur la Sierra de Mariola et nos jardins. La retraite comprend la pension complète avec un régime bio gastronomique conçu pour équilibrer et améliorer la santé, utilisant des ingrédients biologiques et du poisson sauvage frais.

Détails du programme : Pendant un séjour de 3 nuits, plongez-vous dans des séances quotidiennes conçues pour améliorer votre bien-être physique et mental. Chaque jour apporte un mélange harmonieux d'activités conçues pour rajeunir votre corps et votre esprit. Activités incluses dans cette retraite : Yoga de groupe quotidien : participez à des séances de yoga de groupe revigorantes pour améliorer votre flexibilité et votre paix intérieure. Méditation de groupe quotidienne : Cultivez votre mental clarté et sérénité grâce à des séances quotidiennes de méditation de groupe. Pilates de groupe quotidien : sculptez et tonifiez votre corps avec des séances de Pilates de groupe dynamiques dirigées par des instructeurs qualifiés. Soin spa (60 min) : Offrez-vous un luxueux soin spa de 60 minutes. , une récompense apaisante pour vos sens. Private Reformer Pilates (60 min) : Profitez d'une séance personnalisée pour approfondir votre pratique du Pilates et atteindre un bien-être holistique. Activités supplémentaires : Utilisation du sauna et du hammam pendant le horaires d'ouverture établis. Utilisation du centre de remise en forme pendant les heures d'ouverture établies. Un petit cadeau pour chaque participant : Restez hydraté avec notre bouteille d'eau exclusive Shanti-Som, un compagnon pour votre voyage vers le bien-être :) Durées disponibles : Cette retraite est également disponible dans d'autres durées (plus de 3 nuits comme indiqué dans ce forfait), Hébergement et nourriture : L'hôtel offre un cadre tranquille et isolé avec des chambres bien aménagées conçues pour le confort et la détente. Les clients peuvent profiter d'une retraite paisible, loin de l'agitation de la vie urbaine. Les types de chambres suivants sont disponibles : Standard, Standard avec vue sur la montagne, Deluxe et Junior Suite. Une pension complète comprenant le petit-déjeuner buffet, le déjeuner à la carte et le menu du dîner est proposée (hors boissons). *La pension complète comprend le déjeuner à l'arrivée ou au départ. *L'Hôtel doit être informé de toute intolérance ou exigence alimentaire particulière avant l'arrivée du client. *Une option de menu spécial est disponible avec un supplément de 85 € comprenant la consultation nutritionnelle et la conception du menu. *L'option pension complète standard peut être remplacée par une option de menu amaigrissant sans frais.

Détails du programme :Commencez votre vie de yoga, améliorez vos connaissances, élargissez votre expérience, explorez de nouveaux styles de yoga et combinez cette retraite économique avec des vacances à la plage à Bali. Vous effectuerez un entraînement approfondi sur les asanas que vous aimeriez améliorer, apprendrez des techniques de méditation, améliorerez votre concentration et élargirez vos connaissances sur la philosophie et l'énergie du yoga. Ce programme convient aussi bien aux débutants qu'aux yogis expérimentés. Pendant une semaine, vous assisterez à différents cours de yoga au Lovina Loca ou au Dream Hill Retreat Center (selon l'horaire des cours). Chaque jour, vous rejoindrez un à deux cours. Pendant vos vacances, vous assisterez au Dolphins Adventure Tour exclusif avec plongée en apnée dans la zone des dauphins et plongée en apnée sur un récif de corail et au Grand Lovina Tour pour voir tous les sites importants du nord de Bali. Vous bénéficierez également de deux massages inclus dans ce forfait. Pendant votre temps libre, vous pouvez participer à d'autres excursions de groupe ou organiser des soins de spa moyennant des frais supplémentaires. Vous pouvez également rester plus longtemps et participer au même programme pendant une semaine supplémentaire. Activités supplémentaires : Ce programme comprend deux excursions : 1) Excursion d'aventure marine avec plongée en apnée dans la zone des dauphins et des récifs coralliens Ce n'est que sur la côte nord de Bali que vous pourrez vivre cette expérience unique et inoubliable : observer les dauphins à l'état sauvage ! La visite commence le matin, un peu après le lever du soleil pour éviter les foules. Les dauphins s'approchent très près des bateaux à cette heure de la journée. Une expérience incroyable vous attend lorsque vous entrerez dans l’eau et nagerez avec les dauphins ! 2) Visite du Grand Lovina *Cascade *Temple Ulun Danu sur le lac Beratan *Jardin botanique *Plantations de café *Marché de fruits et de fleurs *Tem bouddhiste Hébergement et nourriture : Vous séjournerez dans la jolie famille d'accueil colorée, Lovina Loca Hostel. L'hôtel est très proche du centre et de la plage de sable noir, du marché local et d'autres attractions touristiques. Cette auberge colorée offre une atmosphère de détente, de détente et de communication avec des personnes partageant les mêmes idées et venant du monde entier. Types de chambres disponibles : * Dortoir (lits simples, pas de lits superposés) avec salle de bain commune et toilettes supplémentaires, ventilateur, séparations de lits. * Chambre simple avec climatisation et salle de bain privée * Chambre double avec climatisation et salle de bain privée * Chambre double avec deux lits simples, climatisation et salle de bain privée Des articles de toilette gratuits sont fournis (serviettes, savon pour les mains, gel douche et shampoing ). Les installations comprennent une piscine, un shala de yoga avec une statue de Bouddha, une salle de massage, un restaurant et un bar. Alimentation : Le centre de retraite répond aux besoins alimentaires, notamment aux allergies, et recommande un régime végétarien. Du poisson et de la viande sont disponibles sur demande. Repas inclus : petit-déjeuner, déjeuner, dîner, ainsi que de l'eau, du café, du thé, des sodas et des jus détox. Les options diététiques incluent végétarien, végétalien, sans gluten, biologique, pescatarien, fruits de mer, sans lactose et plus encore sur demande. La communication des besoins alimentaires est conseillée lors de la réservation.

Détails du programme : Ce programme est conçu pour fournir un soulagement complet du stress et des tensions de la vie moderne, vous laissant avec un corps détendu et un esprit calme et concentré. Les traitements suivants sont inclus : Massage rajeunissant complet du corps Thérapies Dhara : thérapies qui impliquent le flux continu de liquides médicamenteux sur le corps ou le front pour favoriser la relaxation et la guérison. Shirovasti : une thérapie ayurvédique spécialisée où l'huile chaude à base de plantes est retenu sur la tête à l'aide d'un bonnet en cuir, offrant un soulagement du stress et améliorant la clarté mentale. Talapodichil : ce traitement consiste à appliquer un mélange de pâte à base de plantes sur la tête, ce qui aide à calmer l'esprit et à réduire le stress. Nasyam : médicament nasal Njavarakizhi : une thérapie rajeunissante où des bolus remplis de riz médicamenteux sont utilisés pour masser le corps Vamanam (si recommandé) : dans les cas où cela est approprié, Vamanam est effectué pour expulser les toxines du corps, le nettoyer et favorisant un état d'esprit équilibré. Virechanam : cette procédure thérapeutique consiste à purger les toxines du corps, aidant à soulager le stress et à rétablir l'équilibre mental. Bain de vapeur aux herbes. Compresse à base de plantes et médecine à base de plantes Programme Activités : 06h30 - 07h00 : Méditation 07h00 - 07h30 : Yoga 07h30 - 08h30 : Kalaripayattu (arts martiaux indiens) Soirée 18h00 - 18h30 : Méditation Accès à la piscine, à la salle de sport, à la piste de marche de 850 mètres et aux jeux intérieurs/extérieurs Instructeurs du programme : Découvrez les conseils de nos dévoués instructeurs et Guru Yogi Shivan, l'un des visages les plus connus de la sagesse ancienne du Yoga et de l'Ayurveda. Hébergement et nourriture : Séjournez dans des hébergements quatre étoiles confortables conçus pour créer un environnement tranquille. Toutes les chambres sont équipées de la climatisation, d’une télévision, d’un plateau/bouilloire et d’une connexion Wi-Fi. La plupart des chambres offrent une vue panoramique sur la vallée. Profitez d'un régime végétarien, adapté à vos besoins spécifiques, alors que vous vous lancez dans votre voyage vers la gestion du stress et la guérison.

Détails du programme : Rejoignez-nous pour un voyage transformateur de l'esprit, du corps et de l'esprit - où la croissance rencontre la joie ! Épanouissez-vous dans une nouvelle version de vous-même grâce au mouvement, aux ateliers, au travail sur la respiration, à la méditation, aux discussions inspirantes et aux repas nourrissants et sains. Nous avons l'intention d'éveiller le désir le plus profond de votre cœur afin qu'à votre retour chez vous, vous puissiez déverser de l'intérieur votre passion et votre objectif dans votre monde extérieur. Exemple d'horaire : Arrivée : JEUDI 28 mars de 15h à 18h Départ : MARDI 2 avril à 11h après le petit-déjeuner 07h30 Méditation 08h00 Pratique du yoga Vinyasa 09h30 Respiration Wim Hof et nage froide _TO _ /li}} 10h00 Petit-déjeuner 13h30 Déjeuner 14h00 Temps libre/ Excursion/ Massage 17h00 Pratique du yoga lunaire/ Atelier/ Yin Yoga/ Bain sonore 19h00 Dîner{{/li_ TC_ 20h00 Sauna (un soir pendant la retraite) Extras du programme : Randonnée à Grazalema, diverses excursions pour explorer les magnifiques environs. Hébergement et nourriture : Pension complète : trois plats végétariens biologiques délicieux et faits maison par jour les repas sont inclus. Tous les repas sont délicieux et variés, intégrant des ingrédients locaux. Les participants peuvent choisir parmi une variété d'options d'hébergement, notamment des suites spacieuses, des chambres doubles et lits jumeaux, des yourtes, des dômes et des maisons respectueuses de l'environnement. Le prix de la retraite dépend de l'hébergement sélectionné. La gamme de prix : * Suite Double Ananda Laxmi (1075 EUR par personne) * Ananda Shanti Deluxe (1025 EUR par personne) * Double Kali Deluxe (1025 EUR par personne) * Double Supérieure Kali (950 EUR par personne) * Double Supérieure Ananda ( 950 EUR par personne) * Chambre Twin Kali (950 EUR par personne) * Twin Ananda (950 EUR par personne) * Eco Casa (875 EUR par personne) * Yourte triple (875 EUR par personne) * Mini dortoir Ganesha (800 EUR par personne) personne) * Mini Double Dôme (875 EUR par personne) * Yourte Familiale (875 EUR par personne) REMARQUE : Pour une occupation simple des chambres doubles, ajoutez 30 % au prix partagé.

Program Schedule : Lors de cette retraite, les invités feront l'expérience d'un rajeunissement physique et mental, de compétences de surf améliorées, d'une flexibilité et d'une force améliorées grâce au yoga et d'un lien profond avec la nature. À leur arrivée, les invités seront accueillis avec un cadeau spécial et un programme de retraite personnel comprenant les activités prévues. Les journées sont soigneusement conçues pour vous aider à vous déconnecter du quotidien et à vous reconnecter à votre essence. Le programme comprend: _to_li_tc_ 2 leçons de surf avec des instructeurs experts (équipement inclus) _to_ / li_tc__to_li_tc_ 1 Sunset à cheval Classes de yoga sur notre deck_to_ / li_tc_ Activités supplémentaires : En plus des activités structurées, les clients peuvent profiter d'une gamme d'extras, tels que des expériences de guérison sonore, des pratiques de guérison alternatives et la participation à des cérémonies et des rituels. Une nouvelle terrasse sur place propose diverses activités comme le Pilates, des séances de méditation et bien plus encore. Instructeurs de retraite : Maykol Vene, un instructeur de surf expérimenté certifié ISA et sauveteur aquatique, dirige les cours de surf. Les cours de yoga sont dispensés par des instructeurs qualifiés maîtrisant les styles Hatha, Yin, Vinyasa et Integral Yoga. Hébergement et restauration : Cuatro Vientos propose des options d'hébergement confortables et privées, allant d'appartements privés avec vue sur le jardin et équipements tels qu'une cuisine entièrement équipée et la climatisation, à des maisons partagées avec des chambres privées. Les espaces communs sont modernes et accueillants, encourageant les clients à se sentir chez eux. La retraite se trouve à quelques pas de la plage, permettant aux clients de découvrir quotidiennement un environnement paradisiaque. Le forfait comprend 3 petits-déjeuners à La Esquinita, une boulangerie locale proche du complexe.

Détails du programme :Rejoignez-nous pour des vacances de yoga et de bien-être dans un endroit magnifique au milieu des vignes, à seulement 40 minutes de Barcelone. Nos programmes de vacances de yoga et de guérison s'adressent à tous ceux qui souhaitent séjourner avec nous pendant quelques jours ou quelques semaines. Durées de retraite possibles : 2 Jours/1 Nuit, 4 Jours/3 Nuits, 6 Jours/5 Nuits, 8 Jours/7 Nuits. Le programme comprend : Cours de yoga exclusifs quotidiens le matin Cours de yoga sur le toit au coucher du soleil (shala intérieur si le temps l'exige) Séances de méditation Jour d'arrivée : coordination de l'enregistrement, cours de yoga sur le toit au coucher du soleil, dîner végétarien biologique Dernier jour : Cours de yoga matinal en retraite, brunch végétarien biologique, temps libre pour des activités ou des soins, check-out Activités supplémentaires :Une ambiance sociale si vous le souhaitez, accès à la cuisine, aux patios, aux espaces de détente, à la piscine écologique, au Wi-Fi gratuit. -Fi, eau filtrée et tisanes à volonté, serviettes et draps de bain, tout le matériel de yoga. Hébergement et nourriture : Les clients séjournent dans des chambres partagées avec lits jumeaux, triples, doubles ou privées avec accès à diverses installations. Les repas proposés sont sains, végétariens et préparés à partir d'ingrédients frais, de saison et d'origine locale. Diverses préférences alimentaires peuvent être prises en compte, notamment des options végétaliennes, sans gluten, sans lactose et diététiques.

Cette retraite est conçue pour le nettoyage émotionnel, mental et physique. Le programme comprend :Yoga actif et méditations pour le nettoyage émotionnel Jeu de conscience de soi antique Leela Cérémonie de purification et de nettoyage des chakras à la cascade Holy Santhipala Atelier psychologique sur les arômes aux huiles essentielles 3 Services SPA 4 excursions et culturelles activités Chaque jour, nous traitons de la nourriture, des pensées, des impressions, des émotions et d'autres formes d'énergie. Lorsque ce flux est continu et clair, nous sommes stables et flexibles. Le problème est que nous accumulons plus que nous ne traitons. Nous sommes alourdis par les cendres du métabolisme et les restes d’anciennes émotions. Cette retraite vous aidera à équilibrer l'énergie du corps, à vider votre esprit et à libérer les émotions du passé, pour vous garder léger et vitalisé. Cette retraite est basée sur trois grands principes :Libération émotionnelle Conscience de soi Psychologie des arômes Exemple d'horaire quotidien :Jour 1 * Arrivée au Centre de retraite * 19h00 Dîner * 20h00 Spectacle de danse balinaiseDay 2 * 08h00 Hatha Yoga * 09h30 Petit-déjeuner, temps libre * 10h30 Visite de Banjar * 13h00 Déjeuner * 14h00 Traitement SPA pour la désintoxication * 17h00 Méditation * 19h00 Dîner * 20h00 Balinais atelier d'offreJour 3 * 08h00 Hatha Yoga * 09h30 Petit-déjeuner * 10h30 Jeu Leela * 13h00 Déjeuner * 14h00 Jeu Leela * 19h00 DînerJour 4 * 08h00 Hatha Yoga * 09 : 30 Petit-déjeuner * 10h30 Visite du Santhipala * 17h00 Cours de cuisine * 19h00 DînerJour 5 * 08h00 Hatha Yoga * 09h30 Petit-déjeuner * 10h30 Atelier de psychologie aromatique * 13h00 Déjeuner * 15h00 Massage * 17h00 Méditation * 19h00 DînerDay 6 * 08h00 Hatha Yoga * 09h30 Petit-déjeuner * 10h30 Trekking en cascade * 17h00 Méditation * 19h00 Dîner * 20h00 Atelier spirituelDay 7 * 07h00 Visite aventure des dauphins * 13h00 Déjeuner * 14h00 Soin SPA Queen/King (2,5 heures) * 17h00 Méditation * 19h30 Dîner barbecueDay 8 * 08h00 Hatha Yoga * 09h30 Petit-déjeuner * 12h00 Departure Remarque : des séjours plus longs peuvent être demandés moyennant des frais supplémentaires. Nous proposons également des programmes de 12 et 23 jours qui incluent davantage d'expériences de conscience de soi, à la fois en groupe et personnelles. Veuillez consulter nos programmes sur la plateforme Bookimed. Les dates d'arrivée standard sont le samedi/dimanche. Si vous souhaitez arriver un autre jour, assurez-vous que votre heure d'arrivée/départ soit flexible afin de ne manquer aucune activité. Hébergement et nourriture :Le centre principal des programmes de retraite se trouve au Dream Hill Retreat Center. Pendant votre séjour, vous pourrez choisir parmi les hébergements ci-dessous celui qui répondra le mieux à vos exigences. Une navette entre tous les hôtels est disponible et organisée. * Dream Hill Retreat Center : Niché au sommet d'un rocher avec vue panoramique sur la mer de Bali, les montagnes et les rizières, le Dream Hill Retreat Center offre un séjour extraordinaire. Accessible par 98 marches, cet hôtel original en bois propose des cabines simples, des chambres lits jumeaux/doubles avec salle de bain commune/privée et des bungalows de luxe avec piscine-salon privée. * Santhiku Hotel & SPA : Lancé en 2017, le Santhiku Hotel & SPA propose des chambres climatisées avec salle de bain privée. Alors que les principales activités se déroulent à Dream Hill, Santhiku offre une retraite tranquille avec une petite piscine lounge, un centre SPA et un restaurant. Le centre de retraite répond aux besoins alimentaires, notamment aux allergies, et recommande un régime végétarien. Du poisson et de la viande sont disponibles sur demande. Repas inclus : petit-déjeuner, déjeuner, dîner, ainsi que de l'eau, du café, du thé, des sodas et des jus détox. Les options diététiques incluent végétarien, végétalien, sans gluten, biologique, pescatarien, fruits de mer, sans lactose et plus encore sur demande. La communication des besoins alimentaires est conseillée lors de la réservation.

Horaire du programme :1-2 cours de yoga quotidiens Pratique du yoga dynamique tous les matins Pratique du yin yoga en soirée pour apaiser et restaurer Temps libre pour explorer les environs Massage d'une heure inclus 2 nuits d'hébergement confortable 2 délicieux petits déjeuners Nos instructeurs expérimentés sont certifiés dans différents styles de yoga, garantissant une expérience complète et enrichissante aux participants. Tarifs Retreat : Basse saison (1er octobre - 31 mai) : 1 personne en chambre simple : 440 € 2 personnes en chambre double : 620 € Haute saison (1er juin – 31 septembre) : 1 personne en chambre simple : 490 € 2 personnes en chambre double : 810 € Hébergement et nourriture :Les participants à la retraite séjourneront dans un hôtel de charme confortable, offrant un havre de paix tranquille pour se détendre. Savourez un délicieux petit-déjeuner chaque matin pour bien démarrer votre journée.

Détails du programme :MasQi, un charmant complexe hôtelier niché dans la pittoresque Sierra de Mariola (Alicante), spécialisé dans le yoga, la méditation, la cuisine saine, les thérapies énergétiques et l'Ayurveda. La Renewal Break Retreat est conçue pour rétablir l’équilibre et revigorer vos sens. Grâce à des activités comme la méditation, des séances de yoga, des promenades sereines dans la nature et un régime bio-gastronomique nourrissant, vous retrouverez votre résilience intérieure et repartirez avec une clarté et une assurance retrouvées. Activités du programme :Sélectionnez et participez à 4 activités préférées parmi les cours programmés, telles que le Vinyasa Yoga, le Hatha Yoga, la méditation Om, la méditation ici et maintenant, la relaxation sonore avec des bols chantants à quartz et autres.Expérience 2 massages ou 60- des thérapies minutieuses pour améliorer votre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel. Exemple des options que vous pouvez choisir : Abhyanga/ Shirodhara/ Massage anti-stress ou Kinésiologie, fleurs de Bach et séance de Reiki/ séance de kinéprogrammation mentale/ séance de biomagnétisme. En séjournant au milieu de la beauté naturelle de la Sierra de Mariola, vous trouverez la paix et renouvellement. Profitez d'activités supplémentaires comme des randonnées et l'exploration du parc national pour rendre votre séjour encore plus inspirant. Options de durée :Cette retraite est disponible pour des durées de 3, 5, 7, 10, 14 et 21 nuits sur demande. Hébergement et restauration :Les participants séjourneront dans des chambres confortables avec un choix de catégories (Standard/ Supérieure/ Suite Junior/ Suite/ Nouvelle Suite/ Nouvelle Suite Supérieure), le tout dans le cadre tranquille de MasQi, avec vue sur la Sierra de Mariola. et nos jardins. La retraite comprend une pension complète avec un régime bio gastronomique à base de produits frais biologiques et de poissons sauvages, améliorant la santé et le rajeunissement.

Détails du programme : Le diabète est un trouble métabolique qui commence par une résistance accrue à l'insuline et évolue vers une réduction de la sécrétion d'insuline, conduisant à une glycémie élevée. Notre système holistique chez Indimasi se concentre sur la réduction des besoins énergétiques du métabolisme grâce à des aliments faciles à digérer comme les légumes et les fruits. Cette approche, combinée à des pratiques énergisantes et à des techniques de respiration, améliore l'oxydation cellulaire, favorisant ainsi une vie active et saine. En plus des médicaments internes ayurvédiques et des méthodes de désintoxication externes douces, telles que l'Abhyangam (massage à l'huile), l'Udvartanam (massage en poudre) et le Virechanam (purgation médicamenteuse), nos experts évalueront votre type corporel, votre constitution et votre mode de vie pour concevoir un régime alimentaire et des exercices sur mesure. régime qui sera non seulement suivi pendant votre séjour, mais guidera également votre chemin vers la santé et le bonheur. Activités du programme : 06h30 - 07h00 : Méditation 07h00 - 07h30 : Yoga 07h30 - 08h30 : Kalaripayattu (arts martiaux indiens ) Soirée 18h00 - 18h30 : Méditation Accès à la piscine, à la salle de sport, à la piste de marche de 850 mètres et aux jeux intérieurs/extérieurs Instructeurs du programme : Bénéficiez des conseils de nos instructeurs dévoués et Guru Yogi Shivan, l'un des visages les plus connus de la sagesse ancienne du Yoga et de l'Ayurveda. Hébergement et nourriture : Profitez d'un séjour confortable dans notre hôtel quatre étoiles proposant des repas végétariens en pension complète avec un plan alimentaire personnalisé pour répondre à vos besoins.