Trouvez votre retraite de bien-être idéale dans le monde entier

Détails du programme :Ce programme de mentorat spirituel transformateur de 9 mois comprend une retraite spirituelle à Sedona de 5 jours/4 nuits, une guérison à distance et un coaching personnalisé avec Shawngela Pierce et ses guides spirituels (IAM). À quoi s'attendre : Conseil spirituel : recevez un coaching personnalisé toutes les deux semaines, approfondissant vos besoins uniques et favorisant l'éveil conscient et les compétences de communication divine. Séances de guérison à distance : après chaque réunion, vivez de puissantes séances de guérison à distance dirigées par Shawngela et IAM pour déplacer l'énergie stagnante et approfondir votre connexion avec le Divin. Retraite spirituelle privée à Sedona : Plongez dans une retraite privée de 5 jours/4 nuits dans le havre spirituel de Sedona. Participez à un voyage chamanique, à des pratiques de méditation et à la canalisation de l'énergie divine avec Shawngela et IAM dans un Vortex de Sedona. Utilisez la seconde moitié de vos journées de retraite pour des activités spirituelles personnelles guidées par la vision divine. Renforcez votre confiance dans vos capacités spirituelles et continuez à éveiller votre pouvoir de guérison. Hébergement et nourriture :Une fois lors d'une retraite spirituelle privée à Sedona, séjournez dans notre petite maison rustique (6 pieds de large sur 15 pieds de long), offrant un cadre confortable et espace de retraite paisible dans un endroit isolé dans un camping à 20 à 30 minutes de Sedona. La nourriture n'est pas incluse mais l'hôte est prêt à vous aider à trouver ce dont vous avez besoin.

Program Détails :Ce programme propose un régime détox à base de liquides nourrissants comme des bouillons, des smoothies et des infusions, le tout préparé avec des ingrédients biologiques et des suppléments alcalinisants. Combinée à des cours de yoga, à un repos suffisant et à des promenades dans la nature, cette retraite vous aide à revitaliser votre corps et à rajeunir votre bien-être général. Ce programme comprend : Manuel de pré-détox que nous vous enverrons une semaine avant votre arrivée. Une séance de bienvenue où nous vous expliquerons les procédures, les horaires et les directives à suivre pendant le programme de désintoxication. Un "Détox Coffret" qui contient un gant de nettoyage de la peau, un gratte-langue et une bouillotte. 3 cours de yoga pour accompagner votre corps dans le processus de nettoyage et ainsi bénéficier de ses multiples effets. Atelier-vidéo de 90 minutes sur la nutrition macrobiotique. Séance d'adieu avec des directives sur la façon de quitter le programme Detox et des conseils personnalisés pour vous aider à continuer avec un mode de vie sain une fois de retour à la maison. Hébergement et nourriture : Les participants séjourneront dans des chambres confortables avec un choix de catégories (Standard/ Supérieure/ Suite Junior/ Suite/ Nouvelle Suite/ Nouvelle Suite Supérieure), le tout dans le cadre tranquille de MasQi, avec vue sur la Sierra de Mariola et nos jardins. La retraite comprend un régime détox composé de liquides nourrissants et d'ingrédients biologiques, conçu pour nettoyer le corps et rajeunir l'apparence.

Détails du programme : Les participants feront l'expérience de la fusion cognitive somatique des pratiques de l'esprit et du corps, obtiendront un aperçu de leurs stratégies familiales et apprendront des techniques de lâcher prise et d'amour-propre. La retraite offre une communauté de soutien pour la croissance personnelle et fournit un soutien continu à l'intégration après la retraite. Voyages de retraite : ENFANT INTÉRIEUR : Un voyage dans l'amour de soi TRAITS & EMPREINTES : Un voyage dans les stratégies familiales FÉMININ & MASCULIN : Un voyage vers l'équilibre PARDON : Un voyage vers le lâcher prise COMING HOME : Une compilation de tous les autres voyages Chaque journée débutera par une méditation suivie d'une séance de yoga. Après le petit-déjeuner, il y aura des conférences sur la psychologie transpersonnelle et la formation somatique incarnée. Le déjeuner sera servi à 13h30, suivi de séances thérapeutiques l'après-midi. La journée se terminera par des exercices d'entraînement somatique avant le dîner à 20h00. En plus du programme prévu, les participants auront la possibilité de profiter de modules complémentaires optionnels tels que des thérapies holistiques et des consultations individuelles avec les animateurs. Instructeurs de la retraite : La retraite sera animée par Carolina Wilkins, une praticienne du bien-être possédant une expertise en Kundalini, Hatha Yoga et psychologie transpersonnelle. Catalina Rojas, une animatrice renommée, animera des ateliers sur la respiration holotropique. Hébergement et nourriture : La retraite aura lieu dans un sanctuaire caché dans les montagnes derrière Marbella. Les participants auront le choix entre une chambre à occupation simple, une chambre à occupation double ou une chambre à occupation triple. La nourriture sera composée d'aliments entiers 100 % biologiques à base de plantes, avec des modules complémentaires facultatifs pour la personnalisation.

Détails du programme : Cette expérience de retraite exclusive est conçue pour s'aligner parfaitement sur vos besoins individuels. Après une première consultation, Irena concevra méticuleusement un programme personnalisé de yoga et de pleine conscience adapté à vos expériences et aspirations uniques. Que vous souhaitiez améliorer vos pratiques existantes ou vous lancer dans un voyage transformateur, ces retraites personnalisées offrent une opportunité sans précédent d'attention individuelle, favorisant une pratique authentique et durable. En collaboration avec Irena, vous travaillerez à renforcer votre bien-être, à atteindre l'équilibre mental et à maintenir votre vitalité physique. Ce service privé vous donne la liberté de réserver et de planifier votre retraite à votre convenance. Avec l'avantage supplémentaire d'un accès exclusif à un professeur dédié, vous pouvez vous immerger dans un environnement tranquille et discret, libre de la dynamique ou des pressions sociales. Exemple d'horaire : 07h30 Commencez votre journée avec une pleine conscience matinale sereine 08h00 - 09h30 Participez à une séance de yoga rajeunissante 10h00 Savourez un brunch nourrissant 11h00 - 16h00 Profitez d'un temps libre dédié à la relaxation , soins de spa ou excursions 16h30 - 17h30 Plongez-vous dans une séance de yoga réparatrice 17h45 Savourez un délicieux dîner 18h00 Rejoignez un rassemblement tranquille au coucher du soleil au bord de la plage Activités supplémentaires :Excursions vers les sources chaudesÉquitationSoins spaGuérison sonoreCours de surfVisite du sanctuaire des tortuesDétox à la vapeur aux herbes {{h2 }} Hébergement et restauration : La retraite a lieu au Rancho De Linda, une villa en bord de mer située à Playa Azul, un emplacement paradisiaque sur la côte de Guanacaste au Costa Rica, dans l'une des cinq zones bleues du monde. Il propose des chambres paisibles dotées d'une entrée privée, d'un coin salon et de la climatisation. Chaque chambre comprend un lit queen ou king-size, une salle de bain privée spacieuse et un accès Internet haut débit. Nichée dans la beauté sauvage du Costa Rica, la propriété dispose de piscines d'eau salée et d'une vue panoramique sur l'océan Pacifique. Vous pourrez vous détendre au bord de la piscine extérieure, vous détendre sur la terrasse du salon, pratiquer le yoga en plein air et accéder à la plage via une entrée privée entourée de jardins luxuriants. L'espace de yoga ouvert offre un espace ombragé avec une brise océanique, surplombant les plages et les couchers de soleil. Les piscines d'eau salée sont toujours chaudes et les chemins privés menant à la plage et les coins salons du jardin offrent la tranquillité. Les chefs expérimentés du Rancho De Linda préparent des repas sains à base d'ingrédients locaux adaptés aux préférences des clients, soutenant les communautés locales et favorisant la croissance collective. À votre demande, ils peuvent vous proposer un protocole de désintoxication de jus personnalisé de 1 à 2 à 3 jours.

Le traitement de l'incontinence urinaire d'effort avec Fotona SMOOTH est une solution innovante de rajeunissement vaginal au laser pour les affections vaginales telles que les fuites involontaires lors de la toux et des activités sportives, la perte de fermeté vaginale, la sécheresse vaginale et l'irritation. Les traitements laser Fotona SMOOTH sont basés sur un mode laser spécialement conçu et breveté qui fonctionne en délivrant de douces impulsions de chaleur au vagin. Ce traitement aidera à renforcer et à améliorer la qualité des tissus, vous aidant ainsi à paraître et à vous sentir mieux.

Détails du programme : Les participants peuvent s'attendre à une profonde amélioration de leur santé physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. La retraite vise à inspirer des changements de style de vie positifs, en offrant des outils pour une amélioration personnelle continue. Activités du programme : Séance de bienvenue, où vous recevrez les procédures, les horaires et les directives à suivre pendant votre séjour. 6 x cours de yoga par semaine pour accroître votre conscience corporelle et bénéficier de ses multiples effets en essayant différents styles. 6 séances de méditation de 60 minutes par semaine, expérimentant différentes disciplines. 21 massages ou thérapies de 60 minutes (par jour), pour améliorer votre santé physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. 6 x 60 minutes de mentorat des séances pour fixer des objectifs d’amélioration qui seront travaillés en coordination avec les thérapies. Une planification des actions et des objectifs vous sera fournie afin que vous puissiez continuer à la maison. Après le mentorat, des méditations personnalisées seront dispensées sous forme de podcast pour poursuivre la pratique à la maison. Activités programmées gratuites telles que des conférences sur la croissance personnelle, des concerts, des dîners à thème et d'autres ateliers, etc. Et aussi beaucoup de repos, des itinéraires de randonnée (via une application) à travers le parc naturel de la Sierra de Mariola, en profitant du soleil et de l'air frais, des vues, de la piscine, du jardin et de la possibilité de rencontrer de nouvelles personnes. Hébergement et restauration : Les participants séjourneront dans des chambres confortables avec un choix de catégories (Standard/ Supérieure/ Suite Junior/ Suite/ Nouvelle Suite/ Nouvelle Suite Supérieure), le tout dans le cadre tranquille de MasQi, avec vue sur la Sierra de Mariola et nos jardins. . La retraite comprend la pension complète avec un régime bio gastronomique conçu pour équilibrer et améliorer la santé, utilisant des ingrédients biologiques et du poisson sauvage frais.

Détails du programme : La retraite vise à détoxifier le corps, à équilibrer les doshas, à améliorer la vitalité et à revitaliser l'esprit et l'esprit. Les participants peuvent s’attendre à une expérience de nettoyage approfondie, à des conseils personnalisés et à des recommandations de bien-être après la retraite. Basti Panchakarma peut soulager et guérir diverses affections et maladies, notamment : la polyarthrite rhumatoïde, les troubles gastro-intestinaux et urogénitaux, tels que les infections urinaires, et favoriser la fertilité des hommes et des femmes. Les instructeurs de la retraite sont des médecins ayurvédiques, des instructeurs de yoga et des thérapeutes qualifiés et expérimentés qui se consacrent à assurer une expérience de désintoxication transformatrice et sûre. Programme : Jour de consultation (arrivée) : Consultation personnelle avec le médecin ayurvédique Introduction au plan de repas ayurvédique spécialisé Activités quotidiennes (jours 1 à 7) : Consommation de ghee chaud le matin Cours de yoga en option à 8h00 et 16h00 Massage à l'huile d'Abhyanga (3 fois par semaine) Repas chauds de Kichardi et de légumes spécialement préparés pour le déjeuner et le dîner Traitement Shirodhara les jours applicables Lavements à l'huile de basti par le médecin ( 4 fois par semaine) Consommation d'eau chaude uniquement pendant la période de désintoxication Consultation de départ : Consultation finale avec le médecin ayurvédique Recommandations pour le bien-être après la retraite Ce programme est également disponible pour une durée de 14 jours . Extras du programme (inclus) :Conseils professionnels par des thérapeutes, des médecins et des professeurs de yoga Plans de repas ayurvédiques personnalisés Hébergement et nourriture : Choisissez et séjournez dans l'un de ces hébergements confortables : Chambre standard avec vue sur le jardin : Les chambres standard confortables et lumineuses avec vue sur le jardin sont soigneusement conçues, en gardant à l'esprit l'héritage, l'espace et la grâce et sont dotées de votre propre balcon privé. Chambre Chakra avec vue sur la piscine : Les chambres Chakra avec vue sur la piscine sont décorées avec goût dans des couleurs et des objets qui vous donnent une idée de la cuisine du Rajasthan : des repas ayurvédiques spécialisés sont inclus.

Programme quotidien typique : 07h30 Séance de yoga du matin 08h30 Petit-déjeuner buffet au restaurant de l'hôtel 09h30 Randonnée 11h00 Séance de HIIT ou de circuit training 12h00 Déjeuner au restaurant de l'hôtel Temps libre (massage, équitation, cours de cuisine) 16h00 Atelier d'alignement 17h00 Cours de yoga en soirée 19h00 Dîner au restaurant de l'hôtel Extras du programme :Activités culturelles : dégustations de vins et d'huiles d'olive, événements sociaux occasionnels. Excursions vers les villes voisines (Sienne, Florence, Arezzo, Orvieto). Instructeurs de retraite :Une équipe d'instructeurs expérimentés spécialisés dans le yoga, le fitness, la nutrition et l'exploration culturelle : *Alexandra Sturgess Expertise : Entraînement personnel, instructrice accréditée de yoga Ashtanga et Vinyasa *Francesca Blencher Expertise : Entraînement personnel, massothérapie sportive, diplôme en science du sport et de l’exercice. Instructeur certifié Master Kettlebell, formé en boxe par David Haye et certifié par Angie Dowds *Paolo Puccini Parcours et expertise : Originaire de São Paulo, Brésil, vivant en Italie depuis le début des années 2000 ; entraîneur de fitness certifié ISSA / YMCA et instructeur de yoga *David Sturgess Expertise : guide expérimenté à travers la Toscane, spécialisé dans l'histoire de l'Italie ancienne et de l'Empire romain Hébergement et restauration : L'hôtel offre un mélange de charme rustique et de confort moderne avec diverses options de chambres, chacun équipé des commodités essentielles. Repas inclus : petit-déjeuner, déjeuner, dîner et boissons. Le petit-déjeuner propose un buffet varié composé de fruits frais, de noix, de yaourts, de céréales, d'options sans gluten et de beurre de cacahuète et d'amande fait maison. Le déjeuner et le dîner comprennent une entrée végétarienne, suivie de plats principaux végétariens ou non végétariens et de pâtes italiennes classiques. Restez énergique avec des collations saines l’après-midi et offrez-vous du chocolat noir. Informez Tuscan Fitness de tout besoin alimentaire à l’avance. Excursions incluses : Vous explorerez la campagne toscane lors de randonnées quotidiennes et participerez à des dégustations de vins et d'huiles d'olive tous les mardis et samedis au cœur de la Toscane. * Si votre voyage coïncide avec le 30 mars, un événement spécial est prévu ce jour-là : une visite dans une ville toscane, une dégustation de bons vins et une visite d'un atelier de céramique.

Détails du programme : Idéal pour les clients qui souhaitent passer leurs vacances à participer à des activités favorisant la santé comme l'Ayurveda traditionnel, le yoga, la méditation et des régimes ayurvédiques spécifiques. L'objectif du forfait est de déstresser, de soulager l'anxiété et de rajeunir physiquement et mentalement. Traitements principaux : Massages complets du corps (Abhyanga), Shirodhara, Bain de vapeur, etc. Convient pour : Fatigue, faiblesse générale, troubles anxieux, surcharge mentale, douleurs au cou et aux épaules et insomnie. À propos de l'organisateur de la retraite : Veda5 - Le centre de guérison ayurvédique, niché au pied du puissant Himalaya, est situé à seulement 10 km de la ville de Rishikesh. Entouré d'une beauté naturelle exquise, Veda5 est situé à proximité d'un ancien temple de Shiva et de parcs nationaux, garantissant un environnement serein et sans pollution. Nos chambres décorées avec goût, réalisées avec des matériaux naturels, offrent une vue imprenable sur les sommets himalayens et disposent de balcons privés. Pour conserver la tranquillité des lieux, nous n'avons pas de télévision dans les chambres. La retraite comprend 22 chambres donnant sur la vallée, 2 cabanes ethniques, 1 suite village, 2 pavillons de yoga, une grotte de méditation et un authentique centre ayurvédique. Notre restaurant « saatvik » purement végétarien, notre boutique, notre salle d'activités et nos autres équipements modernes garantissent un séjour confortable. Veda5 est la destination de retraite idéale pour rajeunir votre esprit, votre corps et votre âme, offrant l'opportunité de découvrir le bonheur intérieur. Tarifs par nuit :*Chambre de luxe :183 USD/nuit (occupation simple)236 USD/nuit (occupation double) *Chambre supérieure :169 USD/nuit (occupation simple)217 USD/nuit (Occupation double)

Le laser Fotona SMOOTH peut offrir un traitement au laser vaginal entièrement non invasif pour traiter un large éventail de problèmes vaginaux, notamment la laxité vaginale, l'incontinence urinaire d'effort entraînant des fuites d'urine pendant la toux ou les éternuements, ainsi que les symptômes de prolapsus des organes pelviens et d'atrophie vaginale. Il existe de nombreux avantages à suivre une thérapie au laser pour traiter le prolapsus des organes pelviens. Cela comprend : • Renforcement du tissu vaginal et amélioration du prolapsus. • Traitement au laser pour le prolapsus des organes pelviens • Sans incision, peu invasif • Aucune anesthésie nécessaire • Procédure sans rendez-vous/sortie

Détails du programme :Être dehors dans la nature crée un puissant « vortex de guérison ». Lorsque vous êtes dans la nature, vous pouvez ressentir le calme et ressentir plus facilement la présence divine ainsi qu’entendre plus clairement les messages du Divin. La retraite comprend des activités telles que la guérison spirituelle/énergétique, des lectures psychiques/intuitives, des conseils sur la loi de l'attraction, la respiration, la méditation, des questions/réponses avec des guides spirituels, la guérison sonore, le Qigong ou la méditation yoga. Program Schedule : Jour 1 : Arrivée à la Tiny House rustique dans l'après-midi. Définissez vos intentions pour la retraite. Participez à la méditation et à la visualisation. Recevez des conseils sur une activité pour vous connecter avec le Divin. Jour 2 : Voyagez vers un vortex de Sedona. Discutez des idées du premier jour et répondez à toutes vos questions. Vivez une séance de guérison spirituelle/énergétique basée sur la perspicacité divine. Participez à la guérison sonore. Bénéficiez d'un coaching intuitif. Après votre séance, vous aurez un temps de réflexion personnelle, qui peut inclure la visite d'un autre Vortex de Sedona pour tenir un journal ou écouter un audio spirituel sur le pouvoir spirituel. Jour 3 : Réfléchissez à votre activité avec le Divin à partir du temps de réflexion personnelle. Recevez de la clarté et des réponses à vos questions. Approfondissez votre connexion avec le Divin. Pratiquez la méditation Qigong dans un vortex de Sedona. Explorez l'écriture automatique pour recevoir des messages de guides spirituels ou de votre source. Participez à des exercices de respiration. Après la séance, le temps de réflexion personnelle peut inclure des conseils pour une thérapie par bain de sel ou un journal et une méditation nocturne pour une communication divine plus approfondie. Jour 4 : Revoyez l'activité avec le Divin à partir de votre temps de réflexion personnelle. Gagnez en clarté et en réponses à vos questions. Approfondissez votre connexion avec le Divin. Pratiquez le Yin Yoga dans un Vortex de Sedona. Organisez une séance de questions et réponses avec IAM, les guides spirituels de Shawngela. Élaborez un plan pour votre croissance spirituelle continue à votre retour à la maison. Après la séance, vous pourrez recevoir des conseils pour acquérir une pierre précieuse spécifique à des fins de guérison et pour visiter un autre Vortex de Sedona pour approfondir votre communication. Options de durée :Vous pouvez choisir parmi différentes options de forfait, telles que 4 jours/3. -nuits, 5 jours/4 nuits, 6 jours/5 nuits ou 7 jours/6 nuits Hébergement et nourriture : Séjournez dans notre petite maison (6 pieds de large sur 15 pieds de long) dans un emplacement éloigné dans un camping à 20 à 30 minutes de Sedona. Caractéristiques rustiques : * Douche de camping intérieure ou extérieure * Toilettes à compost * Lit avec couette, oreiller * Coin cuisine extérieur * Glacière * Ventilateur * Pas de chauffage ni de climatiseur (reste très confortable et les nuits sont également fraîches.) La nourriture n'est pas incluse mais le l'hôte est prêt à vous aider à trouver ce dont vous avez besoin.

Détails du programme : Redécouvrez l'équilibre, détendez-vous et rajeunissez votre corps et votre esprit dans un environnement serein. Connectez-vous avec des personnes partageant les mêmes idées et découvrez la culture indienne authentique. Activités de jour : 8h00 : Commencez votre journée par une séance de yoga revitalisante dans l'un de nos spacieux shalas de yoga, offrant une vue sereine sur le jardin ou la mer. Dirigées par des instructeurs expérimentés, les séances englobent différents styles de yoga tels que le Hatha, le Vinyasa, l'Astanga, le Yin et l'Iyengar. 9h30 : Après votre pratique de yoga, savourez une gamme rafraîchissante de jus de fruits frais et un petit-déjeuner buffet nourrissant. proposant des options saines pour bien démarrer votre journée. Temps libre : après le petit-déjeuner, vous disposez de suffisamment de temps libre pour savourer la beauté des paysages de Nalanda. Que vous vous prélassiez au bord des piscines, vous promeniez tranquillement le long de la plage ou exploriez les attractions locales de Goa, le choix vous appartient. Activités en soirée : 16h00 : Détendez-vous l'après-midi avec une séance de yoga douce et apaisante. Cette séance est conçue pour vous aider à vous détendre, en établissant un rythme tranquille pour le reste de la journée. 19h00 : Dégustez un buffet de spécialités indiennes authentiques et de salades fraîches servies dans notre restaurant en bord de mer. Savourez les saveurs de l'Inde tout en dînant dans l'ambiance sereine de la côte. 20h15 : Les soirées offrent une variété d'expériences culturelles telles que le kirtan, la méditation, la musique classique indienne et la méditation active OSHO. Plongez-vous dans ces activités pour vous détendre et renouer avec votre moi intérieur. Ce programme est conçu pour offrir un équilibre harmonieux entre les pratiques de yoga, la relaxation et l'indulgence culturelle, offrant aux clients une expérience de retraite complète adaptée au rajeunissement et à la découverte de soi. . Activités supplémentaires :Accès à la plage privée, détente au bord de deux piscines, jardins, activités en soirée et excursions vers les attractions locales. Hébergement et restauration : Choisissez et séjournez dans l'un de ces hébergements confortables : Chambre standard avec vue sur le jardin : les chambres standard confortables et lumineuses avec vue sur le jardin sont soigneusement conçues, en gardant à l'esprit l'héritage, l'espace et la grâce et sont livrées avec votre propre chambre privée. balcon. Chambre Chakra avec vue sur la piscine : Les chambres Chakra avec vue sur la piscine sont décorées avec goût avec des couleurs et des objets qui vous donneront une idée de la royauté du Rajasthan. Savourez un petit-déjeuner végétarien sain et des buffets de dîner au restaurant en bord de mer, servant des plats variés. besoins diététiques.