Trouvez votre retraite de bien-être idéale en en Thaïlande

Détails du programme : Vivez un voyage yogique doux, spirituel et thérapeutique adapté aux yogis débutants et intermédiaires. Plongez-vous dans diverses formes de yoga, notamment le Hatha, le Vinyasa, le Yin yoga, la thérapie par le yoga et les méditations respiratoires guidées par nos instructeurs expérimentés. Horaire du programme :Jour 1 : *Check-in *Présentation du complexe et du programme *Massage de bienvenue de 30 minutes *Photos d'herbe de blé *Séance de yoga l'après-midi incluant méditation ou respiration *Dîner végétalien ou végétarienJour 2 : *Séance de yoga du matin incluant méditation ou respiration *Un petit-déjeuner buffet sain *Déjeuner végétalien *Séance de yoga l'après-midi incluant méditation ou respiration *Boisson végétarienne en soirée *Dîner végétalienJour 3 : *Séance de yoga le matin incluant méditation ou respiration *Un petit-déjeuner buffet sain *Déjeuner végétalien *Yoga de l'après-midi séance comprenant méditation ou respiration *Boisson végétarienne en soirée *Dîner végétalienJour 4 : *Séance de yoga matinale comprenant méditation ou respiration *Un petit-déjeuner buffet sain *Découvrez *Déjeuner végétalien Hébergement et nourriture : Choisissez parmi quatre types de villas au Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort, allant des villas supérieures avec jardin de base aux luxueuses villas supérieures avec jacuzzi. Chaque villa propose un hébergement spacieux au milieu de jardins tropicaux luxuriants, doté de salles de bains en plein air avec douches à effet de pluie et de coins salons confortables. Conçues par John Underwood, les chambres affichent des tons chauds, des couleurs riches et de lourds meubles en bois, créant une ambiance intemporelle. Les villas sont naturellement fraîches, bien isolées et ventilées, garantissant un séjour confortable même sans climatisation. Les matelas sont de première qualité pour un sommeil réparateur. Les jardins naturels du complexe attirent la faune locale et intègrent des systèmes de lutte antiparasitaire respectueux de l'environnement. Profitez de repas quotidiens inclus dans le prix, comprenant un petit-déjeuner buffet, un déjeuner sain, un dîner frais, des shots d'herbe de blé avec Triphala et des boissons végétariennes immunitaires en soirée. Tous les repas sont végétaliens ou végétariens, avec des options non végétaliennes disponibles sans frais supplémentaires. Activités optionnelles :Diving : Profitez de cours de plongée gratuits offerts par Sea Bees Diving à la jetée de Chalong le lundi après-midi. Explorez les coraux vibrants et les poissons colorés de la mer d'Andaman.Phuket Fantasea Show : Plongez dans le patrimoine exotique de la Thaïlande à Phuket FantaSea, un superbe parc à thème culturel de 140 acres doté d'une technologie de pointe et d'effets spéciaux.Phang Nga Bay Canoë de mer : explorez les superbes rochers calcaires et les îles de la baie de Phang Nga en canoë de mer. Pagayez à travers d'étroites grottes de chauves-souris et des lagons fantastiques pour observer la diversité de la faune.Salt-Water Swimming Pool : Détendez-vous dans la grande piscine traitée à l'eau salée, ouverte 24 heures sur 24 avec une température de l'eau d'environ 30 degrés Celsius. Profitez d'un espace généreux et d'une atmosphère tranquille.Cours de cuisine thaïlandaise : apprenez à cuisiner des plats thaïlandais délicieux et épicés avec le chef du complexe. Découvrez les secrets de la cuisine thaïlandaise et vivez des expériences culinaires pratiques.

Programme :Jour 1Check-inIntroduction à la station et au programmeMassage de bienvenue de 30 minutesPhotos d'herbe de bléSéance de yoga de l'après-midi incluant méditation ou respirationDîner frais et légerJour 2Séance de yoga matinale incluant méditation ou respirationEat petit-déjeuner buffet santéDéjeuner completSéance de yoga de l'après-midi incluant méditation ou respirationBoisson végétarienne du soirDîner frais et légerJour 3Séance de yoga matinale incluant méditation ou respirationManger un petit-déjeuner buffet sainDéjeuner sainSéance de yoga l'après-midi incluant méditation ou respirationEvening boisson végétarienneDîner frais et légerJour 4Séance de yoga matinale comprenant la méditation ou la respirationManger un petit-déjeuner buffet sainDéjeuner sainSéance de yoga de l'après-midi incluant la méditation ou la respirationBoisson végétarienne du soirDîner frais et légerJour 5Séance de yoga matinale incluant méditation ou respirationMangez un petit-déjeuner buffet sainDéjeuner sainSéance de yoga de l'après-midi incluant méditation ou respirationBoisson végétarienne du soirDîner frais et légerJour 6Séance de yoga matinale comprenant méditation ou BreathingMangez un petit-déjeuner buffet sainDéjeuner sainSéance de yoga de l'après-midi incluant méditation ou respirationBoisson végétarienne du soirDîner frais et légerJour 7Séance de yoga matinale incluant méditation ou respirationManger un petit-déjeuner buffet sainDéjeuner sainSéance de yoga de l'après-midi incluant méditation ou BreathingBoisson végétarienne du soirDîner frais et légerJour 8Séance de yoga matinale incluant la méditation ou respiration_to_ / li_tc__to_li_tc_eat sain petit-déjeuner buffet_to_ / li_tc__to_li_tc_check out_to_ / li_tc__to_li_tc_whome déjeuner_to_ / li_tc_ _to_h2_tc_commodation et aliments: _to_ / h2_tc_ Choisissez dans quatre types de vitesses: _To_ / H2}} , allant des villas de jardin supérieur de base aux luxueuses villas jacuzzi supérieures. Chaque villa propose un hébergement spacieux au milieu de jardins tropicaux luxuriants, doté de salles de bains en plein air avec douches à effet de pluie et de coins salons confortables. Conçues par John Underwood, les chambres affichent des tons chauds, des couleurs riches et de lourds meubles en bois, créant une ambiance intemporelle. Les villas sont naturellement fraîches, bien isolées et ventilées, garantissant un séjour confortable même sans climatisation. Les matelas sont de première qualité pour un sommeil réparateur. Les jardins naturels du complexe attirent la faune locale et intègrent des systèmes de lutte antiparasitaire respectueux de l'environnement. Profitez de repas quotidiens inclus dans le prix, comprenant un petit-déjeuner buffet, un déjeuner sain, un dîner frais, des shots d'herbe de blé avec Triphala et des boissons végétariennes immunitaires en soirée. Tous les repas sont végétaliens ou végétariens, avec des options non végétaliennes disponibles sans frais supplémentaires. Activités optionnelles :Diving : Profitez de cours de plongée gratuits offerts par Sea Bees Diving à la jetée de Chalong le lundi après-midi. Explorez les coraux vibrants et les poissons colorés de la mer d'Andaman.Phuket Fantasea Show : Plongez dans le patrimoine exotique de la Thaïlande à Phuket FantaSea, un superbe parc à thème culturel de 140 acres doté d'une technologie de pointe et d'effets spéciaux.Phang Nga Bay Canoë de mer : explorez les superbes rochers calcaires et les îles de la baie de Phang Nga en canoë de mer. Pagayez à travers d'étroites grottes de chauves-souris et des lagons fantastiques pour observer la diversité de la faune.Salt-Water Swimming Pool : Détendez-vous dans la grande piscine traitée à l'eau salée, ouverte 24 heures sur 24 avec une température de l'eau d'environ 30 degrés Celsius. Profitez d'un espace généreux et d'une atmosphère tranquille.Cours de cuisine thaïlandaise : apprenez à cuisiner des plats thaïlandais délicieux et épicés avec le chef du complexe. Découvrez les secrets de la cuisine thaïlandaise et vivez des expériences culinaires pratiques.

Programme :Jour 1 Consultation avec un médecin ayurvédiqueHastapadabyhangham et dîner Durée : 60 minutes du jour 2 au jour 5 Un choix parmi les éléments suivants :Pizhichil : huile aux herbes / décoction de bainAyurkanthi : Massage du visageShirodhara : Flux de médicaments huiles/décoctionsAbyangham : Massage aux huiles médicamenteusesNavarakihzi : Massage en pochette de paquets de riz Durée : 120 minutes par jour Jour 6 Un choix parmi les suivants :Chakra balance : Massage méditatif holistique à la vapeur d'herbesVirechana : Nettoyage du côlon pur gationMarma Chikitsa : Nettoyage des points d'énergie vitale Pas de petit-déjeuner ni de déjeuner, seulement le dîner Durée : 90 minutes du jour 7 au jour 11 Un choix parmi les éléments suivants :Pizhichil : bain d'huile / décoction à base de plantesAyurkanthi : massage du visageShirodhara : jet d'huiles/décoctions médicamenteusesAbyangham : Massage à l'huile médicamenteuseNavarakihzi : Massage en pochette de paquets de riz Durée : 120 minutes par jour Jour 12 au Jour 13 Un choix parmi les éléments suivants :Équilibrage des chakras qui comprend un massage méditatif holistique avec de la vapeur aux herbesVirechana : Purgation nettoyante du côlon Marma Chikitsa : Nettoyage des points d'énergie vitale Pas de petit-déjeuner ni de déjeuner, seulement le dîner Durée : 90 minutes Jour 14 Massage du visage AyurLunch Durée : 30 minutes 2 séances de yoga quotidiennes (60 min chacune, y compris les respirations de méditation, matin et après-midi) à Prana Yoga Sala ou Ananda Yoga Room avec l'un de nos professeurs experts, proposant différents styles de Yoga (Kundalini, Hatha et Hatha Flow, Vinyasa, Yoga Therapy, Yoga Stretch, Dynamic Hatha, Yin Yoga, Restorative Yoga selon horaire) Hébergement & Nourriture : Choisissez parmi quatre types de villas au Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort, allant des villas supérieures avec jardin de base aux luxueuses villas supérieures avec jacuzzi. Chaque villa propose un hébergement spacieux au milieu de jardins tropicaux luxuriants, doté de salles de bains en plein air avec douches à effet de pluie et de coins salons confortables. Conçues par John Underwood, les chambres affichent des tons chauds, des couleurs riches et de lourds meubles en bois, créant une ambiance intemporelle. Les villas sont naturellement fraîches, bien isolées et ventilées, garantissant un séjour confortable même sans climatisation. Les matelas sont de première qualité pour un sommeil réparateur. Les jardins naturels du complexe attirent la faune locale et intègrent des systèmes de lutte antiparasitaire respectueux de l'environnement. Profitez de repas quotidiens inclus dans le prix, comprenant un petit-déjeuner buffet, un déjeuner sain, un dîner frais, des shots d'herbe de blé avec Triphala et des boissons végétariennes immunitaires en soirée. Tous les repas sont végétaliens ou végétariens, avec des options non végétaliennes disponibles sans frais supplémentaires. Activités optionnelles :Diving : Profitez de cours de plongée gratuits offerts par Sea Bees Diving à la jetée de Chalong le lundi après-midi. Explorez les coraux vibrants et les poissons colorés de la mer d'Andaman.Phuket Fantasea Show : Plongez dans le patrimoine exotique de la Thaïlande à Phuket FantaSea, un superbe parc à thème culturel de 140 acres doté d'une technologie de pointe et d'effets spéciaux.Phang Nga Bay Canoë de mer : explorez les superbes rochers calcaires et les îles de la baie de Phang Nga en canoë de mer. Pagayez à travers d'étroites grottes de chauves-souris et des lagons fantastiques pour observer la diversité de la faune.Salt-Water Swimming Pool : Détendez-vous dans la grande piscine traitée à l'eau salée, ouverte 24 heures sur 24 avec une température de l'eau d'environ 30 degrés Celsius. Profitez d'un espace généreux et d'une atmosphère tranquille.Cours de cuisine thaïlandaise : apprenez à cuisiner des plats thaïlandais délicieux et épicés avec le chef du complexe. Découvrez les secrets de la cuisine thaïlandaise et vivez des expériences culinaires pratiques.