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Embarquez pour un voyage rajeunissant avec notre retraite de yoga sereine au mangoustan à Rawai, Phuket. Plongez dans une expérience holistique conçue pour revigorer votre esprit, votre corps et votre esprit dans l'ambiance tranquille du sud de Phuket.
Selon l'avis des participants à la retraite, cela vous aidera à
Relax
Vaincre la fatigue liée au travail
Rajeunissement et restauration
Améliorer le bien-être général
Détails du programme :
Vivez un voyage yogique doux, spirituel et thérapeutique adapté aux yogis débutants et intermédiaires. Plongez-vous dans diverses formes de yoga, notamment le Hatha, le Vinyasa, le Yin yoga, la thérapie par le yoga et les méditations respiratoires guidées par nos instructeurs expérimentés.
Horaire du programme :
Jour 1 : *Check-in *Présentation du complexe et du programme *Massage de bienvenue de 30 minutes *Photos d'herbe de blé *Séance de yoga l'après-midi incluant méditation ou respiration *Dîner végétalien ou végétarien
Jour 2 : *Séance de yoga du matin incluant méditation ou respiration *Un petit-déjeuner buffet sain *Déjeuner végétalien *Séance de yoga l'après-midi incluant méditation ou respiration *Boisson végétarienne en soirée *Dîner végétalien
Jour 3 : *Séance de yoga le matin incluant méditation ou respiration *Un petit-déjeuner buffet sain *Déjeuner végétalien *Yoga de l'après-midi séance comprenant méditation ou respiration *Boisson végétarienne en soirée *Dîner végétalien
Jour 4 : *Séance de yoga matinale comprenant méditation ou respiration *Un petit-déjeuner buffet sain *Découvrez *Déjeuner végétalien
Hébergement et nourriture :
Choisissez parmi quatre types de villas au Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort, allant des villas supérieures avec jardin de base aux luxueuses villas supérieures avec jacuzzi. Chaque villa propose un hébergement spacieux au milieu de jardins tropicaux luxuriants, doté de salles de bains en plein air avec douches à effet de pluie et de coins salons confortables. Conçues par John Underwood, les chambres affichent des tons chauds, des couleurs riches et de lourds meubles en bois, créant une ambiance intemporelle. Les villas sont naturellement fraîches, bien isolées et ventilées, garantissant un séjour confortable même sans climatisation. Les matelas sont de première qualité pour un sommeil réparateur. Les jardins naturels du complexe attirent la faune locale et intègrent des systèmes de lutte antiparasitaire respectueux de l'environnement. Profitez de repas quotidiens inclus dans le prix, comprenant un petit-déjeuner buffet, un déjeuner sain, un dîner frais, des shots d'herbe de blé avec Triphala et des boissons végétariennes immunitaires en soirée. Tous les repas sont végétaliens ou végétariens, avec des options non végétaliennes disponibles sans frais supplémentaires.
Activités optionnelles :
Diving : Profitez de cours de plongée gratuits offerts par Sea Bees Diving à la jetée de Chalong le lundi après-midi. Explorez les coraux vibrants et les poissons colorés de la mer d'Andaman.
Phuket Fantasea Show : Plongez dans le patrimoine exotique de la Thaïlande à Phuket FantaSea, un superbe parc à thème culturel de 140 acres doté d'une technologie de pointe et d'effets spéciaux.
Phang Nga Bay Canoë de mer : explorez les superbes rochers calcaires et les îles de la baie de Phang Nga en canoë de mer. Pagayez à travers d'étroites grottes de chauves-souris et des lagons fantastiques pour observer la diversité de la faune.
Salt-Water Swimming Pool : Détendez-vous dans la grande piscine traitée à l'eau salée, ouverte 24 heures sur 24 avec une température de l'eau d'environ 30 degrés Celsius. Profitez d'un espace généreux et d'une atmosphère tranquille.
Cours de cuisine thaïlandaise : apprenez à cuisiner des plats thaïlandais délicieux et épicés avec le chef du complexe. Découvrez les secrets de la cuisine thaïlandaise et vivez des expériences culinaires pratiques.
Boisson de bienvenue saine faite maison (jus de fleur de Rosella), friandises locales faites maison et serviettes froides à l'arrivée
3 nuits d'hébergement dans la luxueuse villa Mangosteen
Massage de bienvenue relaxant de 30 minutes (une fois par personne et par séjour )
1 séance de yoga le jour de l'arrivée incluant méditation ou respiration
1 séance de yoga le jour du départ incluant méditation ou respiration
2 séances de yoga tout autre jour que l'arrivée et le départ incluant méditation ou respiration
Petit-déjeuner buffet quotidien
Wholesome déjeuner (végétalien ou végétarien, option non végétalienne disponible gratuitement)
Dîner frais (végétalien ou végétarien, option non végétalienne disponible gratuitement)
Boissons végétariennes immunitaires en soirée
Service de navette vers la plage et vers les marchés locaux pendant temps libre
Intro plongée à la piscine Mangoustan (une fois par séjour et par personne)
Eau potable fournie dans la villa, bouteilles en cuivre rechargeables
Consultation ayurvédique gratuite
❌Le prix n'inclut pas :
Transfert aéroport (peut être réservé en plus)
Excursions et visites touristiques (peuvent être réservées à l'hôtel)
Cours de yoga supplémentaires en dehors de la séance de yoga quotidienne du matin et de l'après-midi (2 séances quotidiennes incluses, plus disponibles sur demande, 500 Baht par personne et par heure)
Localisation
99, 4 Soi Mangosteen, Tambon Rawai, Amphoe Mueang Phuket, Chang Wat Phuket 83130, Thailand
Évadez-vous sur les rives sereines de Phuket pour une expérience de yoga immersive adaptée aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants intermédiaires. Plongez dans différents styles de yoga, du Hatha rajeunissant au Vinyasa revigorant, sous la direction d'instructeurs experts. La retraite offre un mélange de relaxation, de méditation et de bien-être holistique pour nourrir votre corps, votre esprit et votre esprit.
