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Suite au succès du Limbo Festival 2023, cinq retraites sont prévues pour perpétuer l'énergie positive dans le plus pur style Limbo. Ces retraites intègrent musique, danse, nature, art, gastronomie et pratiques anciennes pour créer des moments spéciaux tout au long de l'année. Les participants peuvent s'immerger dans la tranquillité de la nature et s'engager dans des pratiques de pleine conscience dans un environnement spirituellement riche. Entre délicates intermèdes musicaux et saveurs toscanes, dans le cadre enchanteur de la montagne Il Ciocco, les retraites proposent des week-ends remplis de bien-être et d'activités axées sur la nature, notamment du yoga et des bains sonores. Le Sankalpa des retraites s'appuie sur les cinq sens liés aux Chakras.
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Améliorer les niveaux d'énergie
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Rajeunissement et restauration
Dates de la retraite :
La première retraite, prévue les 12, 13 et 14 avril, sera axée sur l'odorat, en relation avec le premier chakra, Muladhara, également connu sous le nom de chakra racine. L'odorat est notre sens le plus ancien ; elle est étroitement liée aux souvenirs et aux conditionnements anciens qui influencent souvent inconsciemment notre comportement. Le chakra racine, Muladhara, gouverne l’élément terre en nous, établissant une connexion forte avec notre moi intérieur. Ce chakra rayonne de positivité et de joie dans nos vies et répond à nos principaux besoins de survie, de stabilité et de soutien, servant de fondement à notre existence. Un Muladhara équilibré peut transmettre une force émotionnelle face à la peur et à l’anxiété, nous permettant ainsi de nous sentir ancrés et en sécurité. La couleur associée au premier chakra est le rouge, tandis que son Bija Mantra est OM LAM.
Programmation
VENDREDI 12 AVRIL
à partir de 15h00 : Arrivée, hébergement en chambre - kit de bienvenue
17h30 : Cercle de partage avec Flavia LaRocca
19h30 : Dîner avec le Chef Matteo Febbraio (animation musicale possible pendant le dîner, piano /guitar)
21h00 : Bain sonore/bols chantants de cristal avec Samarpan
SAMEDI 13 AVRIL
9h30 : Tisane du matin
10h00 : Cours de Kundalini Yoga avec Rirri
12h00 : Brunch
À partir de 13h30 : Temps libre (activités optionnelles : promenade en forêt, visite guidée de la Casa Pascoli)
16h30 : Transfert à la Taverna dello Scoiattolo
17h00 : Tea time/tisanes
17h30 : Méthode Sah avec Rirri
18h30 : Apéritif
19h30 : Dîner avec le chef Matteo Febbraio
21h00 / 21h30 : DJ set 'Outerspace' avec Luca Bacchetti + Vitamina Jeans
DIMANCHE 14 AVRIL
9 :00 AM : Tisane du matin
9h30 : Pratique de yoga énergisante avec Flavia LaRocca
11h30 : Brunch
13h00 : Salutations d'adieu
Hébergement et restauration :
Guests séjournera dans un hôtel dispersé avec services centralisés, proposant des chambres Deluxe, Supérieures et Standard, nichées au sein du domaine Il Ciocco. Les repas sont préparés par le chef Matteo Febbraio et présentent un mélange de saveurs toscanes et de cuisine internationale. Le menu comprend une variété de plats sains, répondant à diverses préférences alimentaires.
2 séances de yoga quotidiennes avec des instructeurs experts
Hébergement en chambres luxueuses (2 nuits en chambre double supérieure avec salle de bain privée, Wi-Fi, climatisation. Ce sont des chambres entièrement équipées dans (en termes de confort, dont certaines disposent d'un balcon offrant une vue magnifique sur la vallée du Serchio et les Alpes Apuanes)
Consultation ayurvédique par le médecin de l'établissement
Traits ayurvédiques authentiques au quotidien
Traitements thérapeutiques et tisanes
Conseil continu avec le médecin Ayurveda_ À_/ li}}
Petit-déjeuner buffet quotidien, déjeuner et dîner Satvik
Accès aux installations et activités du domaine
Transfert à la Taverna dello Scoiattolo
Bain sonore/séance de bols chantants en cristal
❌Le prix n'inclut pas :
Transfert aéroport
Excursions supplémentaires et visites touristiques
Cours de yoga supplémentaires au-delà des séances programmées
Signature Better Aging propose un programme complet visant à améliorer la santé et le bien-être tout au long de la vie en abordant les effets du stress chronique et du vieillissement. Pour un séjour minimum de 7 jours, le programme comprend des examens médicaux personnalisés, des diagnostics et des thérapies telles que la thérapie détox IV, les traitements biothermiques et les séances de formation individualisées. Au départ, les participants reçoivent les résultats du diagnostic, un résumé des traitements, des prescriptions de thérapie d'entretien et des conseils diététiques pour les soutenir dans leur cheminement continu vers une santé optimale.
Cette retraite vous invite à vous détendre et à vous revitaliser grâce à un mélange de yoga, de séances de remise en forme, d'une cuisine délicieuse et d'un environnement paisible. Située à l'hôtel La Forra, au cœur de la campagne toscane, cette retraite vous offre la possibilité d'adapter vos dates d'arrivée et de départ en fonction de vos besoins. Profitez des cours quotidiens de yoga et de fitness, des randonnées dans les villes locales, des repas gastronomiques, des dégustations de vin dans un vignoble et d'huile d'olive dans un château. L'accent est mis sur votre détente et votre revitalisation.
