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Découvrez AyurYoga Chaitanya, un programme minceur naturel mêlant soins ayurvédiques, yoga et repas Satvik. Cette approche holistique vise à éliminer les toxines, à améliorer le bien-être physique et à rétablir l'équilibre de l'esprit, du corps et de l'esprit. Dirigé par un médecin ayurvédique certifié, ce voyage rajeunissant offre aux clients une expérience unique et relaxante. Après le programme, les invités se sentent revitalisés et habilités à poursuivre les pratiques ayurvédiques. Profitez des soins dans l'atmosphère sereine de la belle Phuket avec la célèbre hospitalité thaïlandaise.
Selon l'avis des participants à la retraite, cela vous aidera à
Rajeunir le corps et l'esprit
Améliorer les niveaux d'énergie
Stimuler le métabolisme
Nettoyage corporel
Programme :
Jour 1
Consultation avec un médecin ayurvédique
Hastapadabyhangham et dîner
Durée : 60 minutes du jour 2 au jour 5 Un choix parmi les éléments suivants :
Pizhichil : huile aux herbes / décoction de bain
Ayurkanthi : Massage du visage
Shirodhara : Flux de médicaments huiles/décoctions
Abyangham : Massage aux huiles médicamenteuses
Navarakihzi : Massage en pochette de paquets de riz
Durée : 120 minutes par jour Jour 6 Un choix parmi les suivants :
Chakra balance : Massage méditatif holistique à la vapeur d'herbes
Virechana : Nettoyage du côlon pur gation
Marma Chikitsa : Nettoyage des points d'énergie vitale
Pas de petit-déjeuner ni de déjeuner, seulement le dîner Durée : 90 minutes du jour 7 au jour 11 Un choix parmi les éléments suivants :
Pizhichil : bain d'huile / décoction à base de plantes
Navarakihzi : Massage en pochette de paquets de riz
Durée : 120 minutes par jour Jour 12 au Jour 13 Un choix parmi les éléments suivants :
Équilibrage des chakras qui comprend un massage méditatif holistique avec de la vapeur aux herbes
Virechana : Purgation nettoyante du côlon
Marma Chikitsa : Nettoyage des points d'énergie vitale
Pas de petit-déjeuner ni de déjeuner, seulement le dîner Durée : 90 minutes Jour 14
Massage du visage Ayur
Lunch
Durée : 30 minutes 2 séances de yoga quotidiennes (60 min chacune, y compris les respirations de méditation, matin et après-midi) à Prana Yoga Sala ou Ananda Yoga Room avec l'un de nos professeurs experts, proposant différents styles de Yoga (Kundalini, Hatha et Hatha Flow, Vinyasa, Yoga Therapy, Yoga Stretch, Dynamic Hatha, Yin Yoga, Restorative Yoga selon horaire)
Hébergement & Nourriture :
Choisissez parmi quatre types de villas au Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort, allant des villas supérieures avec jardin de base aux luxueuses villas supérieures avec jacuzzi. Chaque villa propose un hébergement spacieux au milieu de jardins tropicaux luxuriants, doté de salles de bains en plein air avec douches à effet de pluie et de coins salons confortables. Conçues par John Underwood, les chambres affichent des tons chauds, des couleurs riches et de lourds meubles en bois, créant une ambiance intemporelle. Les villas sont naturellement fraîches, bien isolées et ventilées, garantissant un séjour confortable même sans climatisation. Les matelas sont de première qualité pour un sommeil réparateur. Les jardins naturels du complexe attirent la faune locale et intègrent des systèmes de lutte antiparasitaire respectueux de l'environnement. Profitez de repas quotidiens inclus dans le prix, comprenant un petit-déjeuner buffet, un déjeuner sain, un dîner frais, des shots d'herbe de blé avec Triphala et des boissons végétariennes immunitaires en soirée. Tous les repas sont végétaliens ou végétariens, avec des options non végétaliennes disponibles sans frais supplémentaires.
Activités optionnelles :
Diving : Profitez de cours de plongée gratuits offerts par Sea Bees Diving à la jetée de Chalong le lundi après-midi. Explorez les coraux vibrants et les poissons colorés de la mer d'Andaman.
Phuket Fantasea Show : Plongez dans le patrimoine exotique de la Thaïlande à Phuket FantaSea, un superbe parc à thème culturel de 140 acres doté d'une technologie de pointe et d'effets spéciaux.
Phang Nga Bay Canoë de mer : explorez les superbes rochers calcaires et les îles de la baie de Phang Nga en canoë de mer. Pagayez à travers d'étroites grottes de chauves-souris et des lagons fantastiques pour observer la diversité de la faune.
Salt-Water Swimming Pool : Détendez-vous dans la grande piscine traitée à l'eau salée, ouverte 24 heures sur 24 avec une température de l'eau d'environ 30 degrés Celsius. Profitez d'un espace généreux et d'une atmosphère tranquille.
Cours de cuisine thaïlandaise : apprenez à cuisiner des plats thaïlandais délicieux et épicés avec le chef du complexe. Découvrez les secrets de la cuisine thaïlandaise et vivez des expériences culinaires pratiques.
2 séances de yoga quotidiennes (60 minutes chacune, y compris un travail de méditation sur la respiration, matin et après-midi à Prana Yoga Sala et Ananda Yoga Room, avec l'un des professeurs experts)
14 nuits hébergement dans la luxueuse Villa Mangosteen
Consultation ayurvédique par un médecin interne
2 heures de soins ayurvédiques authentiques par jour
Traitements thérapeutiques et tisanes
Conseils et discussions continus avec le médecin ayurvédique tout au long de votre séjour
D petit-déjeuner buffet quotidien, déjeuner et dîner Satvik, vie boissons, eau minérale
Station sans enfants pour la paix et la tranquillité
Eau potable fournie dans la villa et station de remplissage d'eau à la réception, eau potable à la piscine et au restaurant, gratuite
Bouteilles en cuivre ayurvédiques pour eau potable saine, fournies dans la villa , recharge gratuite et illimitée
Fruits frais et variété de thés au restaurant
Service de bureau Internet à la réception
Dernier Wi-Fi Mesh bi-bande Unifi partout dans la zone de villégiature et dans les villas
Utilisation 24 heures sur 24 de la piscine traitée à l'eau salée
2 4 - l'utilisation horaire du centre de remise en forme
Utilisation gratuite du sauna infrarouge au sel gemme de l'Himalaya (pendant les heures publiques)
Services de navette gratuits et réguliers du complexe à la plage de Nai Harn et aux marchés locaux
Excursions de randonnée : participez à l'une des randonnées matinales jusqu'au cap Promthep . Il y a de belles vues et c'est toujours amusant d'y aller avec un petit groupe d'invités Mangosteen
Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort propose gratuitement des séances de guérison sonore et de méditation pranayama avec bol chantant. Consultez le calendrier des activités du planning
Piscine traitée au sel : la grande piscine de forme libre traitée au sel est le cœur de la propriété. Il est ouvert 24h/24 avec une température de l'eau autour de 30 degrés. Il y a un espace généreux pour tout le monde et même si le complexe est complet, la piscine ne sera pas bondée
❌Le prix n'inclut pas :
Transfert aéroport (peut être réservé en plus)
Excursions et visites touristiques supplémentaires (peuvent être réservées à l'hôtel)
Cours de yoga supplémentaires en dehors de la séance quotidienne de yoga du matin et de l'après-midi (2 séances quotidiennes incluses, plus disponibles sur demande)
Localisation
99, 4 Soi Mangosteen, Tambon Rawai, Amphoe Mueang Phuket, Chang Wat Phuket 83130, Thailand
Évadez-vous sur les rives sereines de Phuket pour une expérience de yoga immersive adaptée aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants intermédiaires. Plongez dans différents styles de yoga, du Hatha rajeunissant au Vinyasa revigorant, sous la direction d'instructeurs experts. La retraite offre un mélange de relaxation, de méditation et de bien-être holistique pour nourrir votre corps, votre esprit et votre esprit.
