Selon l'avis des participants à la retraite, cela vous aidera à
Réduction du stress
Trouver la motivation
Favoriser la découverte de soi
Améliorer le bien-être général
Détails du programme :
Les participants feront l'expérience de la fusion cognitive somatique des pratiques de l'esprit et du corps, obtiendront un aperçu de leurs stratégies familiales et apprendront des techniques de lâcher prise et d'amour-propre. La retraite offre une communauté de soutien pour la croissance personnelle et fournit un soutien continu à l'intégration après la retraite. Voyages de retraite :
ENFANT INTÉRIEUR : Un voyage dans l'amour de soi
TRAITS & EMPREINTES : Un voyage dans les stratégies familiales
FÉMININ & MASCULIN : Un voyage vers l'équilibre
PARDON : Un voyage vers le lâcher prise
COMING HOME : Une compilation de tous les autres voyages
Chaque journée débutera par une méditation suivie d'une séance de yoga. Après le petit-déjeuner, il y aura des conférences sur la psychologie transpersonnelle et la formation somatique incarnée. Le déjeuner sera servi à 13h30, suivi de séances thérapeutiques l'après-midi. La journée se terminera par des exercices d'entraînement somatique avant le dîner à 20h00. En plus du programme prévu, les participants auront la possibilité de profiter de modules complémentaires optionnels tels que des thérapies holistiques et des consultations individuelles avec les animateurs.
Instructeurs de la retraite :
La retraite sera animée par Carolina Wilkins, une praticienne du bien-être possédant une expertise en Kundalini, Hatha Yoga et psychologie transpersonnelle. Catalina Rojas, une animatrice renommée, animera des ateliers sur la respiration holotropique.
Hébergement et nourriture :
La retraite aura lieu dans un sanctuaire caché dans les montagnes derrière Marbella. Les participants auront le choix entre une chambre à occupation simple, une chambre à occupation double ou une chambre à occupation triple. La nourriture sera composée d'aliments entiers 100 % biologiques à base de plantes, avec des modules complémentaires facultatifs pour la personnalisation.
Carolina Wilkins est une exploratrice chevronnée du bien-être et du développement personnel, qui s'intéresse particulièrement au Kundalini, au Hatha Yoga, au massage, à la philosophie du yoga et à la méditation. Son parcours transformateur a culminé avec Mettaformo, une série de retraites visant à libérer les individus de croyances limitantes, en s'appuyant sur ses riches expériences de travail en étroite collaboration avec des clients privés, des hôtels de luxe et diverses retraites. Passionnée par la fusion de la sagesse académique et des conseils pratiques, Carolina conduit ardemment les individus vers la découverte de soi, éclairant les chemins pour libérer leur plein potentiel.
✅ Price includes:
Accommodation in a Shared Room (Single room is also available upon request)
