Rejoignez-nous pour une retraite de désintoxication rajeunissante et transformatrice au Centre de guérison Alaya. Cette retraite est conçue pour vous aider à renouveler votre énergie, à nettoyer votre corps et votre esprit, à réduire le stress, à gérer votre poids, à améliorer votre digestion et à atteindre un bien-être holistique. Connectez-vous avec la nature, prenez soin de vous et embarquez pour un voyage de transformation.
Selon l'avis des participants à la retraite, cela vous aidera à
Nettoyage corporel
Stimuler le métabolisme
Améliorer les niveaux d'énergie
Améliorer le bien-être général
Favoriser la découverte de soi
Rajeunissement et restauration
Détails du programme :
Offrez-vous un voyage transformateur dans notre retraite, où des jus nourrissants, du yoga revitalisant et un environnement serein redonnent énergie et vitalité, vous libérant de la fatigue quotidienne. Le Dr Damian Cantaloube, notre expert médical interne, personnalise votre expérience pour une santé optimale, combinant désintoxication, réduction du stress et pratiques de bien-être holistiques pour cultiver un esprit, un corps et une âme rafraîchis. Embrassez l'étreinte curative de la nature et la beauté de la découverte de soi alors que vous vous engagez sur un chemin de transformation vers un moi revitalisé et dynamique.
Exemple de programme :
Jour 1 : Arrivée et accueil Après-midi : * Arrivée et enregistrement. * Cérémonie de bienvenue et orientation. * Introduction aux principes de la détox par notre médecin Damien * Séance de yoga doux et relaxation. * Dîner de bienvenue avec un bouillon de légumes léger.
Jour 2 : Nettoyer le corps Matin : * Yoga matinal pour dynamiser le corps. * Jus vert riche en nutriments. * Atelier Détox : Comprendre les processus naturels de détox du corps par notre médecin holistique Damien. Après-midi : * Randonnée en groupe ou balade nature. * Yoga l'après-midi pour la flexibilité et la circulation. * Jus de légumes vibrant. Soir : * Dîner de bouillon avec une variété de légumes et d'herbes médicinales. *Méditation guidée.
Jour 3 : Mindful Detox Matin : *Méditation de pleine conscience. * Eau infusée aux fruits. * Yoga pour la pleine conscience et l'équilibre. Après-midi : * Atelier sur l'alimentation consciente. * Yoga réparateur et relaxation profonde. * Jus à base de légumes. Soir : * Dîner léger avec un bouillon de légumes nettoyant. *Méditation du soir.
Jour 4 : Alimentation et restauration Matin : * Yoga au lever du soleil. * Smoothie riche en protéines. * Conférence détox : Nettoyage émotionnel et réduction du stress. Après-midi : * Atelier d'expression créative (art, journalisation). * Yoga de midi pour le rajeunissement. * Bouillon de légumes frais et d'herbes. Soir : * Dîner avec une variété de jus de légumes. * Exercices de respiration guidés.
Jour 5 : Force et équilibre Matin : * Power yoga pour la force. * Smoothie aux baies riche en antioxydants. * Conférence détox : Construire un mode de vie durable et sain. Après-midi : * Activité de groupe. * Yoga l'après-midi pour l'équilibre. * Jus de légumes énergisant. Soir : * Dîner copieux avec un bouillon de légumes riche en nutriments. *Méditation au coucher du soleil.
Jour 6 : Intégration et réflexion Matin : * Temps de réflexion dans la nature. * Eau de coco hydratante. * Atelier : Nutrition post-détox et choix de vie. Après-midi : * Yoga d'intégration. * Temps libre pour une réflexion personnelle. * Jus léger à base de légumes. Soirée : * Partage et réflexions en groupe. * Dîner d'adieu avec une variété de bouillons et de jus de fruits. *Cérémonie de clôture.
Jour 7 : Départ Matin : * Adieu yoga et méditation. * Cercle de clôture et séance de gratitude. * Départ et départ.
Options de durée :
La durée de cette retraite peut être personnalisée.
3 nuits/ 4 jours Chambre privée : 747€ Chambre partagée : 567€ Chambre avec lits superposés : 447€
6 nuits/ 7 jours Chambre privée : 1494€ Chambre partagée : 1134€ Chambre avec lits superposés : 849€
7 nuits/ 8 jours Chambre privée : 1,599€ Chambre partagée : 1,299€ Chambre avec lits superposés : 999€
Hébergement et restauration :
Vous serez hébergé dans notre centre de retraite, entouré par la beauté de la nature. Les chambres sont confortables et conçues pour offrir un environnement paisible pour votre retraite. Savourez des repas nourrissants et délicieux tout au long de la retraite, en mettant l'accent sur les ingrédients nettoyants et détoxifiants.
Dr. Ellen Christiaanse is an expert in alternative healing. She combines evidence-based methods with holistic practices. She earned a Doctorate in Information Systems from MIT. She also holds a Master’s in Organizational Psychology.
Dr. Christiaanse is certified as a Reiki Master, Yin Yoga Teacher, Sound Therapy Healer, and Horse-Assisted Coach. She has led more than 100 wellness retreats. These include Yoga, Meditation, Detox, and Women’s programs. She is known for her innovative healing techniques and dedication to integrative health. Her client satisfaction rate is over 95%.
Pierluigi Minicozzi
Dr. Pierluigi Minicozzi is a certified Hatha Yoga Instructor. He received his accreditation from Alliance Yoga in Rishikesh, India, in 2019. He has taught widely in Italy and Spain. He leads sessions at festivals and retreat centers.
Dr. Minicozzi brings together different spiritual traditions and holistic practices in his classes. He focuses on helping students align their body, mind, and emotions. His teaching aims to support self-awareness and well-being. He is dedicated to providing transformative yoga education.
Celine Schweighofer
Originaire d'Autriche, Céline a terminé son YTT ayurvédique dans la jungle du Costa Rica et est finalement arrivée dans les vignobles d'Espagne. Après des années de physiothérapie, elle a trouvé sa voie vers le yoga et vit un style de vie yogique depuis près de 10 ans. Son objectif est d'apporter découverte de soi, défi, plaisir et conscience à chaque cours.
Celeste Villar
Praticienne de yoga depuis l'âge de 20 ans, son professeur Tulsi lui a montré avec beaucoup d'amour, de patience et d'humour que le yoga guérit tout. Depuis, elle n'a jamais cessé de pratiquer. Elle a été formée au yoga Kundalini en Espagne, à la nutrition et aux massages ayurvédiques en Inde, où elle a vécu dans différents ashrams pour pratiquer le yoga et la méditation. De plus, elle a participé à des dizaines de retraites et festivals de yoga à travers le monde.
Description YOGA Weekschedule
SAMPLE HORSE PROGRAM OVERVIEW Sample program is subject to changes depending weather and how we flow with the group and the horses Day 1: Afternoon Arrival and Setting Intentions Afternoon • 3 PM : Arrival and Welcome Ceremony: Guests arrive at Alaya Retreat Centre in the afternoon, settle in, and enjoy a guided tour of the grounds. • Orientation and Intention Setting: Brief overview of the week’s activities, followed by a group intention-setting circle. • Introduction to the Herd: A gentle meet-and-greet session with the horses. Participants are introduced to each horse’s unique qualities and learn the significance of the human-horse connection in healing. Evening • 5 PM - Evening Yoga Session: A gentle yoga session focused on grounding and releasing any travel stress, helping participants prepare for the retreat experience. • Meditation with the Horses: A guided meditation session in the presence of the horses, allowing participants to connect energetically and begin establishing a calm, shared bond with the herd. • Grounding Meditation and Reflection: Reflect on first impressions and set personal goals for the retreat.
Day 2: Establishing Connection and Breathwork Morning • 9 AM - Morning Yoga Session: An energizing yoga practice to start the day, focusing on breathwork and gentle movement to connect with the natural rhythm of the retreat center. • ABC Breathing Technique Workshop: Introduction to the ABC breathing technique to enhance self-awareness and mindfulness. Participants practice with horses, observing how breathing patterns affect their connection with the animals. Afternoon • Horse-Assisted Grounding Exercises and Hypnosis Session: Guided activities focusing on establishing mutual trust and grounding through non-verbal communication and gentle touch. • Time slot for Individual Reiki Healing with Ellen: Each participant receives one one-on-one personal Reiki session during the retreat with Ellen, allowing for deep relaxation and energy alignment. Evening • 5 PM - Evening Yoga Session: A calming, restorative yoga practice that complements the day’s activities. • Guided Reflection and Journaling: Participants note down their experiences with the ABC breathing technique and connection exercises.
Day 3: Deepening the Bond with Energy Work Morning • 9 AM - Morning Yoga Session: A mindful yoga session focusing on presence and relaxation, setting a peaceful tone for the day’s activities. • Session with the Horses: Soul Contracts and meditative states: The role of horses
Afternoon • Introduction to Reiki for Horses: A detailed introduction to Reiki energy healing, its benefits for horses, and how it fosters relaxation and healing. Participants learn basic hand positions and concepts of energy flow. • Group Reiki with Horses: In pairs, participants practice gentle Reiki techniques with the horses under the guidance of an equine Reiki practitioner. • Time slot for Individual Reiki Healing with Ellen: Scheduled individual Reiki sessions with Ellen, providing personal time for deeper healing and relaxation. Evening • 5 PM - Evening Yoga Session: A gentle flow that incorporates meditation, helping participants unwind and reflect on the day’s experiences. • Silent Walk with Horses: Reflective evening walk alongside the herd, fostering a sense of peace and unity with nature.
Day 4: Trust-Building and Continued Healing Morning • 9 AM - Morning Yoga Session: A centering yoga class that incorporates breathwork to support confidence and trust, preparing participants for their individual session with the horses. • Equine-Assisted Trust Exercises: Trust-building activities with the horses, helping participants develop confidence and a better understanding of boundaries. Afternoon • Time slot for Individual Reiki Healing with Ellen: Each participant receives a one-on-one Reiki session with Ellen in the afternoon. • Free Time for Reflection and Rest: A peaceful period allowing participants to rest and reflect, integrating their experiences and healing. Evening • 5 PM - Evening Yoga Session: A restorative yoga practice that supports relaxation and introspection • Group Sharing and Reflection: Sharing insights and breakthroughs in a supportive circle to help solidify personal growth.
Day 5: Integration and Departure Morning • 9 AM - Morning Yoga Session: A gentle yoga session designed to integrate the week’s experiences, promoting a feeling of gratitude and closure. • Farewell Connection Ritual: Final group session with the horses, integrating lessons learned. Participants have one-on-one time with their horse to say goodbye and thank them. • Closing Ceremony and Gratitude Circle: Reflective gathering, expressing gratitude for the horses, facilitators, and group. Participants set intentions for integrating this experience into daily life.
Localisation
Cal Pau Cruset Barri, Camí de Mas Bertran, 08737, Barcelona
Le Dr Paula Moreno est l'auteur de publications et de conférences internationales en psychiatrie, axées sur le traitement de la toxicomanie.
La Satori Recovery Clinic se targue d'un taux de réussite de 80,0 % dans les traitements de la toxicomanie.
Services inclus : Analyses sanguines, consultation avec un thérapeute en toxicomanie, médicaments, chambres privées, visite touristique, et plus encore.
Informations sur le séjour : 27 jours de séjour à l'hôtel, inclus dans le prix.
Le Dr Viktoria Alexandrova Michva est spécialisée dans la psychologie des traumatismes et la santé mentale, offrant des soins experts.
L'Inharmoni rehab Marbella accueille environ 80 patients par an, attirant des visiteurs de diverses régions du monde.
Services inclus : Services infirmiers 24 heures sur 24, consultation avec un médecin, consultation avec un thérapeute en toxicomanie, examen de suivi, salle VIP, transfert aéroport-clinique-aéroport, parking, centre de retraite.
Informations sur le séjour : 28 jours de séjour à l'hôtel inclus dans le prix.
Détox personnalisée jusqu'à 7 jours : programme de détox personnalisé jusqu'à 7 jours avec des soins de haut niveau dans une chambre privée de luxe avec salle de bain privée. Le séjour comprend un examen médical et un diagnostic approfondis, des séances quotidiennes avec nos thérapeutes certifiés et des activités de thérapie holistique comme le yoga, la méditation, le reiki, etc. Bénéficiez de services spécialisés tels que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie familiale complète et l'entraînement personnel (PT). Participez à des séances de physiothérapie adaptées à vos besoins. Participez à des thérapies de groupe et savourez des repas sains en pension complète. Les clients bénéficient d'un accès à notre vaste gamme d'installations, notamment la piscine et la salle de sport entièrement équipée, le sauna, le bain de glace, garantissant un séjour holistique et de récupération.
Détox personnalisée jusqu'à 7 jours : programme de détox personnalisé jusqu'à 7 jours avec des soins de haut niveau dans une chambre privée de luxe avec salle de bain privée. Le séjour comprend un examen médical et un diagnostic approfondis, des séances quotidiennes avec nos thérapeutes certifiés et des activités de thérapie holistique comme le yoga, la méditation, le reiki, etc. Bénéficiez de services spécialisés tels que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie familiale complète et l'entraînement personnel (PT). Participez à des séances de physiothérapie adaptées à vos besoins. Participez à des thérapies de groupe et savourez des repas sains en pension complète. Les clients bénéficient d'un accès à notre vaste gamme d'installations, notamment la piscine et la salle de sport entièrement équipée, le sauna, le bain de glace, garantissant un séjour holistique et de récupération.
