Rejoignez-nous pour une retraite de désintoxication rajeunissante et transformatrice au Centre de guérison Alaya. Cette retraite est conçue pour vous aider à renouveler votre énergie, à nettoyer votre corps et votre esprit, à réduire le stress, à gérer votre poids, à améliorer votre digestion et à atteindre un bien-être holistique. Connectez-vous avec la nature, prenez soin de vous et embarquez pour un voyage de transformation.
Selon l'avis des participants à la retraite, cela vous aidera à
Rajeunissement et restauration
Favoriser la découverte de soi
Améliorer le bien-être général
Améliorer les niveaux d'énergie
Stimuler le métabolisme
Nettoyage corporel
Détails du programme :
Offrez-vous un voyage transformateur dans notre retraite, où des jus nourrissants, du yoga revitalisant et un environnement serein redonnent énergie et vitalité, vous libérant de la fatigue quotidienne. Le Dr Damian Cantaloube, notre expert médical interne, personnalise votre expérience pour une santé optimale, combinant désintoxication, réduction du stress et pratiques de bien-être holistiques pour cultiver un esprit, un corps et une âme rafraîchis. Embrassez l'étreinte curative de la nature et la beauté de la découverte de soi alors que vous vous engagez sur un chemin de transformation vers un moi revitalisé et dynamique.
Exemple de programme :
Jour 1 : Arrivée et accueil Après-midi : * Arrivée et enregistrement. * Cérémonie de bienvenue et orientation. * Introduction aux principes de la détox par notre médecin Damien * Séance de yoga doux et relaxation. * Dîner de bienvenue avec un bouillon de légumes léger.
Jour 2 : Nettoyer le corps Matin : * Yoga matinal pour dynamiser le corps. * Jus vert riche en nutriments. * Atelier Détox : Comprendre les processus naturels de détox du corps par notre médecin holistique Damien. Après-midi : * Randonnée en groupe ou balade nature. * Yoga l'après-midi pour la flexibilité et la circulation. * Jus de légumes vibrant. Soir : * Dîner de bouillon avec une variété de légumes et d'herbes médicinales. *Méditation guidée.
Jour 3 : Mindful Detox Matin : *Méditation de pleine conscience. * Eau infusée aux fruits. * Yoga pour la pleine conscience et l'équilibre. Après-midi : * Atelier sur l'alimentation consciente. * Yoga réparateur et relaxation profonde. * Jus à base de légumes. Soir : * Dîner léger avec un bouillon de légumes nettoyant. *Méditation du soir.
Jour 4 : Alimentation et restauration Matin : * Yoga au lever du soleil. * Smoothie riche en protéines. * Conférence détox : Nettoyage émotionnel et réduction du stress. Après-midi : * Atelier d'expression créative (art, journalisation). * Yoga de midi pour le rajeunissement. * Bouillon de légumes frais et d'herbes. Soir : * Dîner avec une variété de jus de légumes. * Exercices de respiration guidés.
Jour 5 : Force et équilibre Matin : * Power yoga pour la force. * Smoothie aux baies riche en antioxydants. * Conférence détox : Construire un mode de vie durable et sain. Après-midi : * Activité de groupe. * Yoga l'après-midi pour l'équilibre. * Jus de légumes énergisant. Soir : * Dîner copieux avec un bouillon de légumes riche en nutriments. *Méditation au coucher du soleil.
Jour 6 : Intégration et réflexion Matin : * Temps de réflexion dans la nature. * Eau de coco hydratante. * Atelier : Nutrition post-détox et choix de vie. Après-midi : * Yoga d'intégration. * Temps libre pour une réflexion personnelle. * Jus léger à base de légumes. Soirée : * Partage et réflexions en groupe. * Dîner d'adieu avec une variété de bouillons et de jus de fruits. *Cérémonie de clôture.
Jour 7 : Départ Matin : * Adieu yoga et méditation. * Cercle de clôture et séance de gratitude. * Départ et départ.
Options de durée :
La durée de cette retraite peut être personnalisée.
3 nuits/ 4 jours Chambre privée : 747€ Chambre partagée : 567€ Chambre avec lits superposés : 447€
6 nuits/ 7 jours Chambre privée : 1494€ Chambre partagée : 1134€ Chambre avec lits superposés : 849€
7 nuits/ 8 jours Chambre privée : 1,599€ Chambre partagée : 1,299€ Chambre avec lits superposés : 999€
Hébergement et restauration :
Vous serez hébergé dans notre centre de retraite, entouré par la beauté de la nature. Les chambres sont confortables et conçues pour offrir un environnement paisible pour votre retraite. Savourez des repas nourrissants et délicieux tout au long de la retraite, en mettant l'accent sur les ingrédients nettoyants et détoxifiants.
Ellen Christiaanse est une professionnelle dotée d'une expérience et d'une expertise diversifiées dans le domaine des méthodes de guérison alternatives. Elle est formée au Reiki, au Yin Yoga, à la thérapie par le son et au coaching assisté par le cheval. Elle est également titulaire d'une maîtrise en psychologie organisationnelle et d'un doctorat en systèmes d'information du MIT. Elle propose une grande variété de retraites, notamment des retraites de yoga, de méditation, de guérison, de désintoxication, spirituelles, de reiki, de bien-être et pour les femmes.
Pierluigi Minicozzi
Pierluigi Minicozzi est un instructeur de hatha yoga et un guérisseur expérimenté. Il est certifié en tant qu'instructeur de yoga Allianz et incorpore une variété de traditions spirituelles dans ses enseignements.
Celine Schweighofer
Originally from Austria, Celine finished her Ayurvedic YTT in the jungles of Costa Rica and eventually arrived in the vineyards of Spain. After years of undergoing physiotherapy, she found her way to Yoga and has been living a Yogic lifestyle for almost 10 years. She aims to bring self-discovery, challenge, fun, and consciousness to every class.
Celeste Villar
A yoga practitioner since she was 20 years old when her teacher, Tulsi, showed her with much love, patience, and humor that yoga heals everything. Since then, she has never stopped practicing. She has been trained in Kundalini yoga in Spain, nutrition, and Ayurvedic massages in India, where she has lived in different ashrams to practice yoga and meditation. Additionally, she has participated in dozens of yoga retreats and festivals around the world.
✅ Price includes:
1 consultation with our medical doctor on check-in day
Overnight stay
Full board
Daily medical supervision
Infusions
Talks on health and nutrition
All program items: yoga, hiking, meditation
All juices, broths, filtered water, and herbal teas
One special session of meditation with horses
With an 8-day stay: one treatment of your choice included e.g. massage/ reiki with horses/ sound therapy
❌ Price does not include:
Transportation to and from the venue
Health insurance
Extra treatments and healings
Localisation
Cal Pau Cruset Barri, Camí de Mas Bertran, 08737, Barcelona
Cette retraite est conçue pour offrir une expérience de purification et de revitalisation profonde du corps. L'accent est mis sur l'atteinte d'un poids idéal tout en menant un processus de désintoxication en profondeur. Avec l'aide d'une équipe de professionnels, les participants recevront un plan alimentaire et de santé personnalisé, ainsi que des thérapies naturelles et des traitements technologiques pour favoriser la réduction du poids et la désintoxication. Le programme comprend également des recommandations sur le mode de vie et des activités pour aider à développer des habitudes saines.
