4 jours d'escapade yoga au Portugal

Détails du programme :

Améliorez votre force, votre flexibilité et votre concentration mentale avec le yoga quotidien lors de cette retraite en bord de mer. Apaisez votre corps avec des massages relaxants et plongez dans la nature avec des randonnées de méditation guidées. Savourez des repas nourrissants et explorez les plages voisines, à seulement 25 minutes du centre-ville et de l'aéroport de Lisbonne. Et bien sûr, connectez-vous avec une communauté dynamique lors des activités en soirée !

Activités du programme :

Instructeurs de retraite :

Notre équipe d'instructeurs comprend Ida, notre déesse yogi interne de Finlande ; Gabby, une surfeuse passionnée ; Monika, la « maman » de la retraite et masseuse diplômée ; Tina, qui organise toutes les activités SUP ; et Anna, qui anime des cours de yoga et des séances de SUP yoga.

Hébergement et restauration :

Séjournez dans une villa récemment rénovée, dotée d'équipements confortables et modernes, dont une piscine chauffée. Profitez d'un petit-déjeuner buffet sain composé de pain fraîchement sorti du four, de fruits, de yaourts naturels et d'une gamme d'options salées. Pour les autres repas, savourez la délicieuse cuisine baja-mexicaine du menu toute la journée ou rejoignez des dîners de groupe pour une expérience sociale.