Selon l'avis des participants à la retraite, cela vous aidera à
Relax
Améliorer les niveaux d'énergie
Vaincre la fatigue liée au travail
Réduction du stress
Détails du programme :
MasQi, un charmant complexe hôtelier niché dans la pittoresque Sierra de Mariola (Alicante), spécialisé dans le yoga, la méditation, la cuisine saine, les thérapies énergétiques et l'Ayurveda. La Renewal Break Retreat est conçue pour rétablir l’équilibre et revigorer vos sens. Grâce à des activités comme la méditation, des séances de yoga, des promenades sereines dans la nature et un régime bio-gastronomique nourrissant, vous redécouvrirez votre résilience intérieure et repartirez avec une clarté et une assurance retrouvées.
Activités du programme :
Sélectionnez et participez à 6 activités préférées parmi les cours programmés, telles que le Vinyasa Yoga, le Hatha Yoga, la méditation Om, la méditation ici et maintenant, la relaxation sonore avec des bols chantants à quartz et autres.
Expérience 3 massages ou 60- des thérapies minutieuses pour améliorer votre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel. Exemple des options que vous pouvez choisir : Abhyanga/ Shirodhara/ Massage anti-stress ou Kinésiologie, fleurs de Bach et séance de Reiki/ séance de kinéprogrammation mentale/ séance de biomagnétisme.
En séjournant au milieu de la beauté naturelle de la Sierra de Mariola, vous trouverez la paix et renouvellement. Profitez d'activités supplémentaires comme des randonnées et l'exploration du parc national pour rendre votre séjour encore plus inspirant.
Options de durée :
Cette retraite est disponible pour des durées de 3, 5, 7, 10, 14 et 21 nuits sur demande.
Hébergement et restauration :
Les participants séjourneront dans des chambres confortables avec un choix de catégories (Standard/ Supérieure/ Suite Junior/ Suite/ Nouvelle Suite/ Nouvelle Suite Supérieure), le tout dans le cadre tranquille de MasQi, avec vue sur la Sierra de Mariola. et nos jardins. La retraite comprend une pension complète avec un régime bio gastronomique à base de produits frais biologiques et de poissons sauvages, améliorant la santé et le rajeunissement.
5 days full board nutrition following our bio gourmet diet, based on organic products and fresh wild fish – a balanced macrobiotic menu (alternatives are available for vegans, celiacs, and other intolerances).
6 activities to choose from among the scheduled classes (such as Vinyasa/ Hatha Yoga/ Om Meditation/ Sound Relaxation with Quartz Singing Bowls).
3 massages or 60-minute therapies to improve your physical, emotional, mental, and spiritual health (such as Abhyanga/ Shirodhara/ Anti-stress massage or Kinesiology, Bach flowers& Reiki session/ Mental Kineprogramming session/ Biomagnetism session and others).