Orthopédie Hôpital Ramathibodi, Université Mahidol.
Département de la main et de la microchirurgie d'orthopédie, Université Chulalongkorn.
Notre spécialiste dévoué en orthopédie excelle en chirurgie de la main grâce à sa précision, sa compassion et ses techniques de pointe, offrant des résultats transformateurs.
Chez Menness, nous offrons des programmes personnalisés et un soutien indéfectible pour vous aider à vous sentir à l'aise et en confiance. Notre équipe spécialisée fournit des solutions sûres et efficaces adaptées à vos besoins, garantissant les meilleurs résultats pour tous vos problèmes de santé. Nous nous efforçons d'offrir tous les services avec intimité et vise à vous offrir l'expérience la plus confortable et la meilleure.
Visite du médecin | prix sur demande |
Thérapie hormonale | $105 |
Chirurgien plasticien et reconstructeur de la faculté de médecine de l'hôpital commémoratif King Chulalongkorn, Université Chulalongkorn.
En tant que chirurgien plasticien et reconstructeur, il estime que chaque problème de santé doit être diagnostiqué et traité avec précision. Proposer uniquement un traitement visiblement efficace n'est pas suffisant, il faut également viser à maximiser la satisfaction du patient et son bien-être général.
Chez Menness, nous proposons des programmes personnalisés et un soutien indéfectible pour vous aider à vous sentir à l'aise et en confiance dans votre peau. Notre équipe spécialisée propose des solutions sûres et efficaces adaptées à vos besoins, garantissant les meilleurs résultats pour tous vos problèmes de santé. Nous nous efforçons d'offrir tous les services en toute confidentialité et visons à vous offrir l'expérience la plus confortable et la plus agréable possible.
Visite du médecin | prix sur demande |
Thérapie hormonale | $105 |
Dr Nisara Tanarerkchai
Qualifications et certificats
/Dr Kamin
Dr Wichakorn Jiphaprun
Diplôme en sexologie
Médecin expert en santé sexuelle
Chez Menness, nous proposons des programmes personnalisés et un soutien indéfectible pour vous aider à vous sentir à l'aise et en confiance. Notre équipe spécialisée propose des solutions sûres et efficaces adaptées à vos besoins, garantissant les meilleurs résultats pour tous vos problèmes de santé. Nous nous efforçons d'offrir tous les services en toute confidentialité et visons à vous offrir l'expérience la plus confortable et la plus agréable possible.
Visite du médecin | prix sur demande |
Thérapie hormonale | $105 |
Le Dr Chatchai Jiraadisai est un cardiologue et spécialiste en médecine interne hautement expérimenté basé à Bangkok, en Thaïlande. Il est connu pour son expertise dans le diagnostic et le traitement d'un large éventail de maladies cardiovasculaires et de médecine interne.
Le Dr Chatchai Jiraadisai a obtenu son diplôme de médecine dans une prestigieuse école de médecine en Thaïlande. Il a ensuite poursuivi sa spécialisation en cardiologie et en médecine interne, acquérant ainsi une expérience précieuse dans ces deux domaines.
Fort de plus de 15 ans d'expérience dans le domaine médical, le Dr Chatchai Jiraadisai a traité de nombreux patients souffrant de divers problèmes cardiaques et de médecine interne. Il est connu pour ses soins attentionnés et son dévouement à l'amélioration de la santé et du bien-être de ses patients.
Le Dr Chatchai Jiraadisai est spécialisé dans le diagnostic et le traitement des maladies cardiaques telles que les maladies coronariennes, l'insuffisance cardiaque, les arythmies et l'hypertension. Il possède également une expertise dans la gestion des maladies chroniques comme le diabète, l'hypercholestérolémie et les maladies respiratoires.
Le Dr Chatchai Jiraadisai s'efforce de fournir des soins personnalisés à chacun de ses patients. Il prend le temps d'écouter leurs préoccupations, d'évaluer minutieusement leurs antécédents médicaux et d'élaborer un plan de traitement complet adapté à leurs besoins individuels.
Le Dr Chatchai Jiraadisai a été reconnu pour ses contributions exceptionnelles dans le domaine de la cardiologie et de la médecine interne. Il a reçu plusieurs prix pour son excellence dans les soins aux patients, la recherche et l'enseignement médical.
Lire la suiteLe Dr Sirintip Jira-adsai est une spécialiste renommée en médecine anti-âge, en dermatologie et en médecine régénérative. Forte de ses années d'expérience dans le domaine, elle a aidé de nombreux patients à retrouver une peau jeune et saine.
Le Dr Sirintip est spécialisé en médecine anti-âge, en dermatologie et en médecine régénérative. Elle propose une large gamme de traitements pour aider les patients à conserver une apparence jeune et à traiter divers problèmes de peau.
Le Dr Sirintip Jira-adsai a obtenu son diplôme de médecine dans une institution prestigieuse et a suivi une formation spécialisée en médecine anti-âge et en dermatologie. Elle s'engage à se tenir au courant des dernières avancées dans son domaine.
Expérience
Forte de plusieurs années d'expérience dans le domaine, la Dre Sirintip a traité avec succès de nombreux patients souffrant de divers problèmes de peau. Elle est connue pour son expertise en médecine anti-âge et en dermatologie.
Clinique de travail
Le Dr Sirintip Jira-adsai exerce à l'Asia Cosmetic Hospital de Bangkok, en Thaïlande. La clinique est équipée d'installations de pointe pour fournir les meilleurs soins possibles aux patients à la recherche de traitements anti-âge et dermatologiques.
Pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous avec le Dr Sirintip Jira-adsai, veuillez contacter l'hôpital Asia Cosmetic.
Lire la suiteClinique en activité : Asia Cosmetic Hospital
Le Dr Vatee Nakakes est un anesthésiste hautement qualifié basé à Bangkok, en Thaïlande. Fort de plusieurs années d'expérience dans le domaine, le Dr Nakakes est reconnu pour son expertise dans la fourniture d'anesthésies sûres et efficaces aux patients subissant diverses interventions chirurgicales.
En tant qu'anesthésiste, le Dr Nakakes joue un rôle crucial pour assurer le confort et la sécurité des patients avant, pendant et après l'intervention chirurgicale. Il travaille en étroite collaboration avec les équipes chirurgicales pour élaborer des plans d'anesthésie personnalisés adaptés aux besoins uniques et aux antécédents médicaux de chaque patient.
Le Dr Nakakes s'engage à rester à la pointe des dernières avancées en matière de techniques et de technologies d'anesthésie. Il s'efforce de fournir des soins de la plus haute qualité à ses patients, en veillant à ce qu'ils soient aussi à l'aise et sans douleur que possible tout au long de leur expérience chirurgicale.
Les patients qui ont été soignés par le Dr Nakakes le félicitent pour son attitude bienveillante au chevet des patients et pour sa capacité à apaiser leurs craintes et leurs inquiétudes concernant l'anesthésie. Il est connu pour sa présence calme et rassurante, qui aide les patients à se sentir à l'aise avant leur intervention.
Que vous subissiez une intervention ambulatoire mineure ou une intervention chirurgicale complexe, vous pouvez faire confiance au Dr Nakakes pour vous fournir les soins d'anesthésie spécialisés dont vous avez besoin. Son souci du détail et son engagement envers la sécurité des patients font de lui un choix de premier ordre pour les patients à la recherche de services d'anesthésie à Bangkok.
Si vous avez besoin de services d'anesthésie à Bangkok, en Thaïlande, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec le Dr Vatee Nakakes à l'Asia Cosmetic Hospital. Grâce à son expertise et à son dévouement aux soins des patients, vous pouvez être assuré que vous êtes entre de bonnes mains.
Lire la suiteLe Dr Akkrasash Vongjirad est un chirurgien plasticien renommé basé à Bangkok, en Thaïlande. Fort de ses années d'expérience dans le domaine, le Dr Vongjirad a acquis une réputation pour ses compétences exceptionnelles et son dévouement à fournir des soins de qualité supérieure à ses patients.
Le Dr Akkrasash Vongjirad est spécialisé en chirurgie plastique, en particulier dans les interventions esthétiques visant à améliorer l'apparence de ses patients. Il est connu pour son expertise dans la réalisation d'une large gamme de traitements chirurgicaux et non chirurgicaux pour aider les individus à atteindre leurs objectifs esthétiques souhaités.
Le Dr Akkrasash Vongjirad a obtenu son diplôme de médecine dans une prestigieuse école de médecine en Thaïlande. Il a ensuite effectué sa résidence en chirurgie plastique dans un hôpital réputé, où il a perfectionné ses compétences chirurgicales et ses connaissances dans ce domaine.
Fort de plus d'une décennie d'expérience en chirurgie plastique, le Dr Akkrasash Vongjirad a réalisé avec succès de nombreuses interventions, allant du lifting du visage et de l'augmentation mammaire à la liposuccion et à la rhinoplastie. Son souci du détail et son engagement envers la sécurité des patients lui ont valu la confiance et la fidélité de ses patients.
Le Dr Akkrasash Vongjirad est affilié à l'Asia Cosmetic Hospital de Bangkok, en Thaïlande, où il propose ses services aux patients locaux et internationaux à la recherche de soins spécialisés en chirurgie plastique. L'hôpital est équipé d'installations de pointe et d'une équipe de professionnels médicaux expérimentés pour garantir les normes de soins les plus élevées.
Le Dr Akkrasash Vongjirad propose une large gamme de services de chirurgie plastique, y compris, mais sans s'y limiter :
Le Dr Thanakom Laisakul, un chirurgien plasticien renommé basé à Bangkok, en Thaïlande, exerce à l'Asia Cosmetic Hospital , où il se spécialise dans un large éventail de procédures esthétiques. Ses domaines d'intérêt particuliers englobent la chirurgie esthétique du sein, la chirurgie de remodelage du corps, la chirurgie esthétique du visage et la labiaplastie, mettant en avant une approche globale visant à améliorer la beauté et la confiance de ses patients.
Le parcours du Dr Laisakul a débuté à l'hôpital Ramathibodi de l'université Mahidol, où il a obtenu son doctorat en médecine. Ses études ont notamment été marquées par un certificat en chirurgie générale de l'hôpital Songklanakarind et l'obtention du certificat thaïlandais de chirurgie plastique et reconstructive de l'hôpital Ramathibodi. Ses débuts de carrière en tant que chirurgien généraliste et son rôle de direction à l'hôpital de Trang ont jeté les bases de son succès futur.
L'engagement du Dr Laisakul à rester à la pointe de son domaine se manifeste par une formation complémentaire et une participation à des événements internationaux. Sa participation à des symposiums et à des cours tels que le Symposium sur le lifting du visage à Bangkok et la réunion annuelle de la Société des chirurgiens plasticiens et reconstructeurs de Thaïlande témoigne de son dévouement à la formation continue.
Fort d'une expérience internationale à Singapour, en Corée, en Australie et aux États-Unis, le Dr Laisakul a cultivé une perspective mondiale en chirurgie esthétique. Son exposition à différentes techniques et pratiques contribue à l'approche diversifiée et complète qu'il apporte à ses patients à l'Institut de chirurgie plastique de Phuket.
Le Dr Laisakul est dûment agréé par le Conseil médical de Thaïlande depuis 1999 et détient plusieurs certifications, notamment le Thai Certified Board of General Surgery (2000) et le Thai Certified Board of Plastic and Reconstructive Surgery (2003). Son engagement à adhérer aux normes professionnelles les plus élevées se reflète dans ses adhésions actives à des sociétés prestigieuses.
L'expertise sociale du Dr Laisakul repose sur sa maîtrise de la chirurgie mammaire, du remodelage corporel, du lifting du visage et de la chirurgie de rajeunissement du visage. Sa réputation de leader dans ces domaines le positionne comme une autorité de confiance dans le domaine de la chirurgie plastique.
Le Dr Laisakul est affilié à des sociétés professionnelles clés, notamment le Thai Medical Council, la Society of Plastic and Reconstructive Surgery of Thailand, la Society of Aesthetic Plastic Surgery of Thailand (ThSAPS) et la International Society of Aesthetic Plastic Surgery (ISAPS). Ces affiliations soulignent son engagement envers des pratiques éthiques et une collaboration continue avec ses pairs dans le domaine.
Lire la suiteLe Dr Jakrapong Detsomboonrat, chirurgien plasticien expérimenté basé à l'hôpital Asia Cosmetic de Bangkok, en Thaïlande, est spécialisé dans la liposuccion et le remodelage corporel. Son expertise réside dans la sculpture corporelle avec précision, offrant aux patients des expériences transformatrices grâce à des procédures ciblées.
Le parcours universitaire du Dr Jakrapong a débuté sur une base solide, avec l'obtention d'une licence en technologie médicale de l'université Mahidol. Ce parcours éducatif diversifié ouvre la voie à son approche unique de la chirurgie plastique, intégrant une compréhension approfondie de la technologie médicale dans sa pratique.
Reconnu comme un maître de la liposuccion, le Dr Jakrapong Detsomboonrat a perfectionné l'art d'éliminer l'excès de graisse et de remodeler le corps. Les patients à la recherche d'une silhouette affinée et sculptée confient leurs aspirations à ses mains expertes, confiantes dans l'expertise qu'il apporte à cette procédure spécialisée.
Dans le domaine du remodelage corporel, le Dr Jakrapong excelle dans la création de proportions harmonieuses. Qu'il s'agisse de mettre en valeur les courbes naturelles ou de traiter les zones préoccupantes, son art en matière de sculpture corporelle reflète son engagement à aider les individus à atteindre les résultats esthétiques souhaités.
Le parcours professionnel du Dr Jakrapong comprend une expérience pratique à l'Asia Cosmetic Hospital, où il est devenu un spécialiste incontournable de la liposuccion et du remodelage corporel. Son dévouement à se tenir au courant des avancées dans le domaine garantit que les patients reçoivent des soins de pointe adaptés à leurs besoins uniques.
Conscient que chaque patient est unique, le Dr Jakrapong Detsomboonrat adopte une approche centrée sur le patient. Ses consultations sont approfondies, garantissant une compréhension claire des objectifs de chaque individu, lui permettant d'adapter les procédures de liposuccion et de remodelage corporel pour des résultats optimaux et personnalisés.
En tant que chirurgien plasticien à l'Asia Cosmetic Hospital, le Dr Jakrapong Detsomboonrat se consacre à façonner la confiance et à donner du pouvoir aux gens grâce à son expertise en liposuccion et en remodelage corporel. Son engagement envers la précision et la satisfaction des patients renforce son rôle d'autorité de confiance dans l'art de la sculpture corporelle dans le paysage dynamique de Bangkok, en Thaïlande.
Lire la suiteLe Dr Trid Lansai, un chirurgien plasticien renommé basé à Bangkok, en Thaïlande, exerce son art à l'Asia Cosmetic Hospital , spécialisé dans l'augmentation des fesses et la chirurgie des pommettes antérieures. En mettant l'accent sur l'amélioration des traits du corps et du visage, le Dr Trid se consacre à aider les patients à atteindre leurs objectifs esthétiques grâce à des procédures précises et transformatrices.
Connu pour son expertise en augmentation des fesses, le Dr Trid Lansai est un sculpteur de courbes, offrant aux patients des améliorations naturelles et proportionnelles. Sa maîtrise de cette procédure spécialisée lui a valu d'être reconnu pour ses résultats qui non seulement répondent aux attentes de celles qui recherchent un profil de fesses plus volumineux et plus galbé, mais les dépassent.
Dans le domaine de l'esthétique faciale, le Dr Trid se spécialise dans la chirurgie des pommettes antérieures, offrant aux patients la possibilité de redéfinir les contours de leur visage. Son approche unique allie précision chirurgicale et œil artistique, garantissant à chaque patient une apparence harmonieuse et équilibrée tout en préservant l'essence naturelle de ses traits du visage.
Le parcours universitaire du Dr Trid Lansai est marqué par l'excellence, avec notamment un diplôme en chirurgie plastique. Son engagement envers l'apprentissage continu et sa connaissance des dernières avancées dans son domaine le positionnent comme un leader dans le monde de la chirurgie esthétique.
Le Dr Trid Lansai est connu pour son approche centrée sur le patient, reconnaissant l'individualité des désirs et de l'anatomie de chaque patient. Ses consultations sont approfondies, garantissant que les procédures choisies correspondent aux objectifs et aux attentes uniques de ceux qui recherchent son expertise.
Au-delà de sa spécialisation en augmentation des fesses et en chirurgie des pommettes antérieures, le Dr Trid Lansai est reconnu pour ses contributions à l'innovation esthétique. Son implication dans la recherche et l'adoption de techniques avancées souligne son engagement à fournir aux patients des solutions cosmétiques de pointe et efficaces.
En tant que chirurgien plasticien à l'Asia Cosmetic Hospital, le Dr Trid Lansai est un modèle d'excellence dans l'art de sculpter la beauté. Qu'il s'agisse de remodeler les fesses ou d'affiner les contours du visage, sa maîtrise chirurgicale et son engagement envers les soins individualisés contribuent à créer une beauté intemporelle pour chaque patient sous ses mains expertes.
Lire la suiteDr. Ying N. Sopaladawan, diplômée de l'Université Chulalongkorn, a approfondi son expertise en obtenant un certificat de formation de maîtrise en dentisterie esthétique de la prestigieuse British Academy of Restorative Dentistry. Avec une attention particulière portée à la dentisterie esthétique, le Dr Ying se spécialise dans la fourniture de traitements fiables et de haute qualité, notamment des couronnes, des facettes et des implants dentaires. Le Dr Ying se consacre à l'amélioration des sourires et à l'amélioration de la santé dentaire grâce à des soins méticuleux et personnalisés, garantissant à ses patients les meilleurs résultats possibles. Son engagement envers des soins de qualité et la satisfaction des patients fait d'elle une figure de confiance et respectée dans le domaine de la dentisterie esthétique.
Lire la suiteVisite du médecin | prix sur demande |
Implants dentaires tout-en-4 | $7255.74 - $8706.88 |
Mini-implant dentaire | $1451.15 - $2466.95 |
Placage composite | $130.6 - $145.11 |
Dr Ning Porndee
Orthodontiste et prosthodontiste
Diplômée de l'Université Chulalongkorn, elle a obtenu un diplôme d'études supérieures en prosthodontie de l'Université Mahidol et un certificat d'études supérieures en orthodontie de la New York University School of Dentistry. Elle est orthodontiste certifiée Invisalign et membre de l'American Association of Orthodontics (AAO). Le Dr Porndee est spécialisée en orthodontie, prosthodontie et dentisterie esthétique/implantaire et a reçu le statut de « Invisalign Diamond Provider 2016-2017 » et a traité plus d'un millier de cas avec le système d'aligneurs transparents.
Lire la suiteVisite du médecin | prix sur demande |
Implants dentaires tout-en-4 | $7255.74 - $8706.88 |
Mini-implant dentaire | $1451.15 - $2466.95 |
Placage composite | $130.6 - $145.11 |
Dr Ken Kasidis
Implantologiste et prosthodontiste
Diplômé de l'Université Chulalongkorn, il a reçu un diplôme d'études supérieures en prosthodontie de l'Université Mahidol et un certificat d'études supérieures en dentisterie clinique, prosthodontie de l'Université d'Adélaïde, en Australie. Il est titulaire d'un certificat en biomatériaux implantaires et en dentisterie reconstructive de l'Université de Toronto, au Canada. Il a siégé au conseil d'administration de l'Association thaïlandaise d'implantologie dentaire (TADI) et est un membre actif de l'Association thaïlandaise de prosthodontie et de l'Association dentaire thaïlandaise. Le Dr Kasidis est diplomate et membre du Congrès international des implantologues buccaux et possède une vaste expérience des implants dentaires et de la prosthodontie, ayant placé et restauré plus de 10 000 implants en utilisant plus de 20 systèmes d'implants. Il est également un conférencier recherché dans les domaines de l'implantologie et de la dentisterie esthétique.
Lire la suiteVisite du médecin | prix sur demande |
Implants dentaires tout-en-4 | $7255.74 - $8706.88 |
Mini-implant dentaire | $1451.15 - $2466.95 |
Placage composite | $130.6 - $145.11 |
La clinique esthétique Dr. Alex est une clinique de chirurgie esthétique qui jouit d'une réputation et d'un standard dans le secteur de la chirurgie plastique depuis plus de 10 ans. Les célébrités sont bien connues. On parle beaucoup d'elles car le Dr Alex a passé son temps à travailler dans des cliniques de chirurgie esthétique célèbres à Bangkok jusqu'à ce qu'il ait l'opportunité d'ouvrir la clinique dans la ville natale du docteur Alex (Chiang Mai). L'attitude du médecin est axée sur la qualité sous le concept de « La qualité est notre meilleure priorité » avec le principe de « Une qualité à laquelle vous pouvez faire confiance »
La clinique esthétique Dr. Alex a récemment ouvert une clinique de chirurgie esthétique dans la province de Chiang Mai. Au départ, la première succursale était à Bangkok, il y a une dizaine d'années, puis elle s'est développée à Chiang Mai, avec le Dr Anek Sony, qui est à la fois médecin, cadre et directeur général de la clinique.
Docteur Alex. Médecin en chirurgie esthétique qui a consacré la majeure partie de son travail et de son temps à créer de l'art facial et corporel au moyen de la lame et de l'aiguille. L'idéal d'un médecin est que tout ce qui nécessite un couteau doit être utilisé, mais l'utilisation nécessite de l'art et des connaissances. Sinon, le travail sera désastreux.
Le Dr Alex est titulaire d'un doctorat en médecine de l'Université de Chiang Mai. Il a accumulé une expérience professionnelle dans des cliniques et autres hôpitaux de premier plan en Thaïlande et à l'étranger. Après cela, il a eu l'opportunité d'étudier la médecine anti-âge et régénératrice à l'Université Mae Fah Luang.
Jusqu'à ce qu'il reçoive le diplôme du Conseil américain de médecine anti-âge et régénérative, le docteur va étudier la médecine régénérative en Arizona, aux États-Unis. Jusqu'à son retour en Thaïlande, le Dr Alex apporte la combinaison parfaite de la science de la résolution de problèmes par les méthodes In Side Out et Out Side In à appliquer. De plus, le Dr Alex a eu l'occasion d'étudier la chirurgie esthétique dans de nombreux pays tels que les États-Unis, l'Allemagne, l'Angleterre, l'Italie et également d'étudier la chirurgie compliquée comme la chirurgie endoscopique, en utilisant le laser (Israël) en chirurgie pour obtenir un style de travail unique.
Créer de la beauté sur le visage et le corps. L’important est « la satisfaction du patient et pas seulement celle du médecin ».
Cette expérience a marqué le début de la clinique esthétique et régénératrice Dr. ALEX pour les habitants de Chiang Mai. Qu'il s'agisse de célébrités, d'idoles du net, de mannequins et de clients thaïlandais et étrangers de tout le pays qui leur font confiance pour s'occuper d'eux.
La clinique esthétique Dr. Alex est située sur Thapae Road, dans le centre de Chiang Mai. À l'avenir, le Dr Alex a le concept et la vision de développer le secteur de la beauté pour devenir le premier hôpital chirurgical certifié de haut niveau dans le nord.
Lire la suiteAprès avoir obtenu un diplôme de médecine de l'Université Thammasat, le Dr Chayut a travaillé comme stagiaire dans un hôpital public pendant un an de résidence.
Au cours des 6 années suivantes, il a trouvé sa vocation en médecine esthétique. Le Dr Diacakis effectue des interventions d'amélioration depuis 2001 et a été reconnu comme l'un des pionniers.
Le Dr Chayut et le Dr Diacakis se sont rencontrés en 2014 lors d'un congrès d'esthétique à Paris, en France. Il a de l'expérience dans de nombreuses procédures telles que la rhinoplastie, l'anaplastie, la mentoplastie, la blépharoplastie, la réduction des lèvres, l'élimination de la graisse buccale et l'augmentation mammaire.
Lire la suiteLe Dr Teanchai Siricharoensang a passé 13 ans en tant qu'urologue principal à l'hôpital Samitivej de Bangkok.
Ayant fréquenté l'école de médecine Siriraj et l'Université Mahidol, le Dr Chai est un chirurgien laparoscopique avancé et un chirurgien endoscopique et urologue.
Lipolyse ultrasonique certifiée et spécialiste anti-âge certifiée et membre de l'American Urological Association.
Lire la suiteLe Dr Patty est la dernière recrue de l'équipe. Elle a obtenu son diplôme de médecine dans le cadre du programme conjoint entre l'Université de Nottingham et l'Université de Srinakharinwirot.
Le Dr Patty travaille avec passion dans les domaines esthétiques et anti-âge , en se concentrant à la fois sur le pré-rajeunissement et le rajeunissement.
Médecin esthétique certifié internationalement, vise à préserver la jeunesse et la bonne santé tout en s'intéressant particulièrement à vous donner confiance en vous-même.
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