Retraites de yoga à Alaya Retreat Centre

L'Alaya Retreat Centre à Barcelone, en Espagne, propose des retraites de yoga et de guérison de 4 jours à partir d'environ 435 EUR. Dirigées par le Dr Ellen Christiaanse, spécialiste du bien-être avec 11 ans d'expérience, ces retraites associent le yoga traditionnel à des thérapies uniques assistées par les chevaux.

À propos de la retraite

Le programme de 4 jours comprend 3 nuits en hébergement privé au cœur d'un vignoble. Les participants assistent à des cours de yoga quotidiens et à des séances de méditation. Des repas végétariens biologiques sont servis tout au long du séjour.

Approche spécialisée du bien-être

Le Dr Christiaanse apporte une expertise unique avec un doctorat du MIT et une formation spécialisée en Reiki, en sonothérapie et en coaching assisté par les chevaux. Elle a dirigé plus de 1 100 séances de bien-être. La retraite intègre :

• La pratique du yoga traditionnel
• La méditation assistée par les chevaux
• Des séances de soins Reiki
• Des traitements de sonothérapie

Installations et programme

Le centre de retraite dispose d'une éco-piscine, de jardins de méditation et d'espaces de relaxation. Une journée type comprend des cours de yoga matin et soir, avec du temps libre pour la randonnée ou des soins optionnels. Un brunch et un dîner végétariens biologiques sont servis quotidiennement.

Options de forfaits

La retraite standard coûte environ 435 EUR. Une option à 807 EUR inclut des activités assistées par les chevaux. Les deux forfaits comprennent l'hébergement, les repas, les cours de yoga et l'accès à toutes les installations. Les transferts aéroport et les soins optionnels sont en supplément.

Cette retraite offre une évasion paisible alliant pratiques de bien-être et immersion dans la nature. Le cadre viticole près de Barcelone constitue un environnement idéal pour la détente et l'épanouissement personnel.