Parcourez les 2 meilleures offres pour votre Retraites bien-être en Inde

Détails du programme : Cette retraite est l'occasion de se remettre du stress, de restaurer son esprit, son corps et son âme et de se redécouvrir. Libérez-vous des conditionnements du passé et vivez votre vrai moi, vos rêves et l’appel le plus profond de votre cœur. Exemple d'activité quotidienne : 6h00 : Activité personnelle ou marche facultative 7h00 : Yoga thérapeutique ou Kriya yoga (nettoyage en profondeur du corps) 8h30 : Petit-déjeuner buffet 10h00 : Méditation ou activité de 60 minutes 11h15 : Travail corporel (séances de guérison, spa ou temps libre) 12h00 : pranayama de 60 minutes 13h00 : Déjeuner buffet végétarien 14h00 : Gratuit time 16h00 : Méditation ou activité 17h00 : Pause thé 18h00 : Apprentissage intensif pour une meilleure conscience de soi ou Yoga Nidra 19h00 : Dîner végétarien buffet 20h00 : questions-réponses ou portes ouvertes 21h30 : Temps de repos L'horaire quotidien est dynamique, avec des activités variables chaque jour de la semaine. Dans chaque plage horaire, vous avez le choix entre plusieurs options et auxquelles vous pouvez participer. Chaque jour comprend deux cours de yoga, un le matin et un autre avant le déjeuner, avec des heures de début flexibles. À votre arrivée à la retraite, vous recevrez un programme détaillé d'activités adapté à vos préférences et aux offres de la journée. Activités du programme : Participez à 14 séances de yoga thérapeutique ou Kriya, une approche globale ciblant le nettoyage en profondeur du corps et la thérapie par le yoga adaptée à des affections spécifiques telles que les maux de dos, les douleurs au genou, les douleurs à l'épaule, le diabète, l'obésité, l'anxiété, le stress, maladies cardiaques, hypertension et dépression. Élevez votre pratique de méditation avec diverses techniques, notamment la respiration des chakras redynamisée, Nadabrama, Kundalini, l'introspection, la danse Natraj, le rugissement des vieux lions tibétains, la méditation du cœur Atisha, la méditation sonore des chakras, la méditation du rire, la méditation du charabia, le mantra Nadanusadan. méditation sonore (AAA - UUU - MMM - AUM) et diverses techniques de respiration telles que Bhastrika, Kapalbhathi, Pranayama, respiration redynamisée, pranayama rafraîchissant et conscience consciente de la respiration (respiration chamanique). En dehors de l'horaire structuré, les participants peuvent profiter d'excursions dans les temples et cascades locaux, de randonnées dans la nature et d'un accès au spa, aux soins corporels et aux thérapies de guérison. Hébergement et nourriture : Les clients séjourneront au Rosewood, offrant des chambres confortables dotées d'équipements modernes, y compris l'air climatisation, télévision, minibar et cafetière / théière. L'hébergement est entouré de jardins et dispose d'une piscine en forme de feuille d'érable. Des repas végétariens quotidiens (petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus) sont proposés pour soutenir le processus de nettoyage et de guérison de votre corps.

Détails du programme : Vivez un voyage de bien-être sur mesure axé sur la guérison ayurvédique, des séances de yoga personnalisées et des thérapies ayurvédiques pour rétablir l'équilibre, favoriser la paix intérieure et rajeunir votre corps. Notre équipe est composée de praticiens ayurvédiques chevronnés, d'instructeurs de yoga et d'experts en bien-être. dédié à votre rajeunissement holistique. Ce programme comprend : Consultation et analyse du dosha : séance personnalisée avec notre médecin ayurvédique pour déterminer votre dosha unique et votre plan de bien-être sur mesure. Cours de yoga : 14 séances guidées par des professeurs expérimentés spécialisés en Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin et Iyengar. yoga. Traitements ayurvédiques : 6 massages ayurvédiques holistiques, 3 soins Shirodhara et 3 massages de la tête indienne pour une relaxation et un rajeunissement complets. Activités en soirée : participez à des séances de soirée enrichissantes comprenant du kirtan indien, des méditations, de la musique et des soirées cinéma . Temps libre et exploration : profitez de promenades tranquilles sur la plage, des couchers de soleil et explorez les attractions locales de Goa. Activités supplémentaires : Les clients peuvent participer à des ateliers supplémentaires, des transferts aéroport et des excursions d'une journée disponibles moyennant des frais supplémentaires. Hébergement et restauration : Choisissez et séjournez dans l'un de ces hébergements confortables : Chambre standard avec vue sur le jardin : les chambres standard confortables et lumineuses avec vue sur le jardin sont soigneusement conçues, en gardant à l'esprit l'héritage, l'espace et la grâce et sont livrées avec votre propre chambre privée. balcon. Chambre Chakra avec vue sur la piscine : Les chambres Chakra avec vue sur la piscine sont décorées avec goût avec des couleurs et des objets qui vous donneront une impression de royauté du Rajasthan. Savourez un petit-déjeuner végétarien sain et des buffets de dîner au restaurant en bord de mer, servant des plats variés. besoins diététiques.