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Détails du programme : Cette retraite est une exploration holistique de la découverte de soi et de la transformation positive. Libérez les contraintes des croyances, des habitudes et des attachements limitants, ouvrant ainsi la voie à la croissance personnelle et à la liberté. Plongez-vous dans l’expérience de pratiques de méditation et de respiration transformatrices, ouvrant ainsi la voie à l’harmonie intérieure et au bien-être. Vos journées seront remplies d'activités enrichissantes, commençant par une séance matinale de yoga thérapeutique ou de flow, suivie d'un petit-déjeuner nourrissant. Tout au long de la journée, participez à des séances de méditation, de respiration et de conscience de soi. Profitez d'un déjeuner buffet végétarien et de temps libre pour explorer les environs ou vous détendre au bord de la piscine. La soirée offre davantage d'opportunités d'apprentissage intensif, de yoga nidra et un délicieux dîner buffet végétarien. La retraite se termine par une journée portes ouvertes pour des questions et réponses avant une bonne nuit de sommeil. Activités supplémentaires : Coaching personnel et de couple disponible pendant le temps libre Visites de temples locaux, randonnées, cascades Accès au spa, aux soins corporels et aux thérapies de guérison moyennant des frais supplémentaires Hébergement et nourriture : Restez à l'intérieur le confortable et luxueux Rosewood Hotel, avec des chambres offrant toutes les commodités modernes, des balcons privés et des rideaux en coton éclatants. Choisissez entre la Chambre Double Deluxe et la Chambre Terrasse Jardin, toutes deux offrant un environnement paisible pour la détente. Profitez d'un menu végétarien élaboré avec amour et soin, proposant des repas nourrissants et délicieux pour vous accompagner dans votre voyage.

Détails du programme : Cette retraite est l'occasion de se remettre du stress, de restaurer son esprit, son corps et son âme et de se redécouvrir. Libérez-vous des conditionnements du passé et vivez votre vrai moi, vos rêves et l’appel le plus profond de votre cœur. Exemple d'activité quotidienne : 6h00 : Activité personnelle ou marche facultative 7h00 : Yoga thérapeutique ou Kriya yoga (nettoyage en profondeur du corps) 8h30 : Petit-déjeuner buffet 10h00 : Méditation ou activité de 60 minutes 11h15 : Travail corporel (séances de guérison, spa ou temps libre) 12h00 : pranayama de 60 minutes 13h00 : Déjeuner buffet végétarien 14h00 : Gratuit time 16h00 : Méditation ou activité 17h00 : Pause thé 18h00 : Apprentissage intensif pour une meilleure conscience de soi ou Yoga Nidra 19h00 : Dîner végétarien buffet 20h00 : questions-réponses ou portes ouvertes 21h30 : Temps de repos L'horaire quotidien est dynamique, avec des activités variables chaque jour de la semaine. Dans chaque plage horaire, vous avez le choix entre plusieurs options et auxquelles vous pouvez participer. Chaque jour comprend deux cours de yoga, un le matin et un autre avant le déjeuner, avec des heures de début flexibles. À votre arrivée à la retraite, vous recevrez un programme détaillé d'activités adapté à vos préférences et aux offres de la journée. Activités du programme : Participez à 14 séances de yoga thérapeutique ou Kriya, une approche globale ciblant le nettoyage en profondeur du corps et la thérapie par le yoga adaptée à des affections spécifiques telles que les maux de dos, les douleurs au genou, les douleurs à l'épaule, le diabète, l'obésité, l'anxiété, le stress, maladies cardiaques, hypertension et dépression. Élevez votre pratique de méditation avec diverses techniques, notamment la respiration des chakras redynamisée, Nadabrama, Kundalini, l'introspection, la danse Natraj, le rugissement des vieux lions tibétains, la méditation du cœur Atisha, la méditation sonore des chakras, la méditation du rire, la méditation du charabia, le mantra Nadanusadan. méditation sonore (AAA - UUU - MMM - AUM) et diverses techniques de respiration telles que Bhastrika, Kapalbhathi, Pranayama, respiration redynamisée, pranayama rafraîchissant et conscience consciente de la respiration (respiration chamanique). En dehors de l'horaire structuré, les participants peuvent profiter d'excursions dans les temples et cascades locaux, de randonnées dans la nature et d'un accès au spa, aux soins corporels et aux thérapies de guérison. Hébergement et nourriture : Les clients séjourneront au Rosewood, offrant des chambres confortables dotées d'équipements modernes, y compris l'air climatisation, télévision, minibar et cafetière / théière. L'hébergement est entouré de jardins et dispose d'une piscine en forme de feuille d'érable. Des repas végétariens quotidiens (petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus) sont proposés pour soutenir le processus de nettoyage et de guérison de votre corps.