Explorez les 35 meilleures Retraites bien-être au monde

Détails du programme : La retraite est située au milieu des rizières et de la jungle, à 20 minutes à pied du centre d'Ubud. Idéalement situé pour que les clients puissent faire des promenades dans les rizières à leur guise. Tout au long de cette retraite, les participants gagneront en force et en flexibilité grâce à des pratiques quotidiennes de yoga, se détendront grâce à la pleine conscience et à la méditation, savoureront une cuisine végétarienne biologique et s'immergeront dans la vibrante culture balinaise. Dates de début de la retraite : Cette retraite commence tous les dimanches. Program Horaire: Jour 1 : dimanche 14h00 Arrivée et installation à 18h00 Première introduction Jour 2 : lundi 07h00 Yoga au lever du soleil 09h30 Promenade matinale et introduction aux médecines naturelles balinaises 15h00 Canang making 17h00 Yoga au coucher du soleil 18h00 Meditation Jour 3 : mardi 09h00 Excursion balinaise ou guérison sonore aux Pyramides de Chi* 17h00 Yoga au coucher du soleil 18h00 Meditation Jour 4 : mercredi 07h00 Lever du soleil yoga 11h00 Cours de cuisine 15h00 Fabrication de jamu 17h00 Coucher de soleil yoga Jour 5 : jeudi 07h00 Yoga au lever du soleil 11h00 Cours pratique de plantes médicinales 16h00 Fabrication de chocolat 17h00 Coucher de soleil yoga Jour 6 : vendredi 07h00 Sunrise Yoga 17h00 Sunset Yoga Jour 7 : samedi 12h00 Départ Instructeurs de retraite : La retraite est dirigée par Raldo et Ariel, instructeurs de yoga expérimentés et passionnés par le partage des bienfaits du yoga et du bien-être avec leurs élèves. Ils apportent une richesse de connaissances à leur enseignement, garantissant une expérience véritablement enrichissante à tous les participants. Raldo Kaligis, instructeur de Yoga Alliance E-RYT 200 avec des connaissances approfondies en yoga Hatha, Vinyasa, Yin et Nidra. Hébergement et nourriture : Séjournez dans un hébergement simple mais propre, entouré par la beauté naturelle du paysage d'Ubud. Vous pouvez choisir entre des chambres privées ou partagées. Pendant votre séjour à la retraite, vous apprécierez chaque jour des petits-déjeuners bio et végétariens présentés sous forme de buffet, ainsi que des déjeuners et des dîners copieux, avec le choix d'un plat de menu inclus par repas. La cuisine propose une fusion de plats indonésiens et occidentaux, sélectionnés pour offrir une variété d'options soucieuses de leur santé. De plus, chaque jour, vous serez rafraîchi avec une noix de coco nourrissante pour améliorer votre expérience de bien-être.

Résultats attendus : Vous perdrez quelques kilos superflus, notamment ceux que vous avez pris pendant votre grossesse. Vous retrouverez une silhouette presque oubliée de manière naturelle et indolore, sans prendre de médicaments. L'effet peau d'orange diminuera et l'état de votre peau et de vos cheveux s'améliorera également. Avec l'accompagnement professionnel, vous comprendrez ce qui ne va pas dans votre alimentation et comment l'améliorer. Vous continuerez à perdre du poids après votre séjour. Si vous avez des enfants, vous pourrez les ramener à un mode de vie sain et vous saurez comment leur apprendre à bien manger.

Détails du programme :Plus de vitalité, plus de forme et plus d'énergie - débarrassez le corps des excès de toxines et rétablissez l'équilibre entre le corps et l'esprit. OBJECTIF : Détoxifier et régénérer l'organisme pour des bienfaits santé et beauté. Ce programme est conçu pour un séjour de 3 ou 4 nuits et comprend les prestations suivantes : CONTROLE MÉDICAL ET DIAGNOSTIC :Examen médical initialTest épigénétique et évaluation analytique quantitative et qualitative de la composition corporelleMesure et évaluation de la masse corporelle Index (IMC-composition corporelle : tissu adipeux, masse maigre et musculaire et pourcentage d'eau)Conseils nutritionnelsExamen médical final pour discuter des objectifs, des progrès et des résultats THERAPY:6 heures* de soins individuels de votre choix et avis médical pendant 3 jours8 heures* de soins individuels au choix et avec avis médical pendant 4 jours AU DÉPART, VOUS SEREZ DONNÉ :Résultats du diagnosticRésumé des traitements et thérapies effectuésPrescription d'un traitement d'entretien et diététique conseil * 1 heure = 1 séance = 50/55 minutes.