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Détails du programme : Pendant Mouna Sadhana, les nuages de pensées se dissipent un par un, laissant votre esprit aussi clair que le ciel ouvert. À mesure que l’esprit se concentre, il transfère sa force au corps, accélérant le processus de guérison et revitalisant à la fois le corps et l’esprit. Cette retraite de 7 jours, guidée par Guru Yogi Shiva, vous aide à libérer le véritable pouvoir du silence et à prendre le contrôle du stress physique et mental. L’esprit calme et concentré accélère le processus de guérison, revitalisant l’ensemble de votre système. La retraite comprend un environnement serein, un régime yogique, du Kundalini yoga et de la méditation Sri Vidya Indimasi. Au cours de cette retraite, vous : Atteindrez un esprit tranquille et concentré. Accélérez les processus de guérison au sein de votre corps. Revitalisez votre bien-être physique et mental. Prenez le contrôle du stress. Expérience un profond silence et son pouvoir transformateur. Adoptez un mode de vie et un régime yogique pour un bien-être holistique. Activités du programme : Séances quotidiennes de méditation et de yoga le matin (06h30 – 07h00 ) Kalaripayattu (art martial indien) de 7h00 à 7h30 Méditation du soir de 18h00 à 18h30{/li}} Consultations ayurvédiques personnalisées avec Guru Yogi Shivan Accès à la piscine , salle de sport, piste de marche de 850 mètres Visite de la ferme laitière et biologique Wi-Fi gratuit Hébergement et nourriture : Séjournez dans des chambres confortables équipées d'équipements tels que la climatisation, la télévision, un thé/café fabricant et Wi-Fi. La plupart des chambres offrent une vue panoramique sur la vallée. Profitez d'un régime végétarien yogique avec une touche personnalisée.

Détails du programme : Ce programme est conçu pour fournir un soulagement complet du stress et des tensions de la vie moderne, vous laissant avec un corps détendu et un esprit calme et concentré. Les traitements suivants sont inclus : Massage rajeunissant complet du corps Thérapies Dhara : thérapies qui impliquent le flux continu de liquides médicamenteux sur le corps ou le front pour favoriser la relaxation et la guérison. Shirovasti : une thérapie ayurvédique spécialisée où l'huile chaude à base de plantes est retenu sur la tête à l'aide d'un bonnet en cuir, offrant un soulagement du stress et améliorant la clarté mentale. Talapodichil : ce traitement consiste à appliquer un mélange de pâte à base de plantes sur la tête, ce qui aide à calmer l'esprit et à réduire le stress. Nasyam : médicament nasal Njavarakizhi : une thérapie rajeunissante où des bolus remplis de riz médicamenteux sont utilisés pour masser le corps Vamanam (si recommandé) : dans les cas où cela est approprié, Vamanam est effectué pour expulser les toxines du corps, le nettoyer et favorisant un état d'esprit équilibré. Virechanam : cette procédure thérapeutique consiste à purger les toxines du corps, aidant à soulager le stress et à rétablir l'équilibre mental. Bain de vapeur aux herbes. Compresse à base de plantes et médecine à base de plantes Programme Activités : 06h30 - 07h00 : Méditation 07h00 - 07h30 : Yoga 07h30 - 08h30 : Kalaripayattu (arts martiaux indiens) Soirée 18h00 - 18h30 : Méditation Accès à la piscine, à la salle de sport, à la piste de marche de 850 mètres et aux jeux intérieurs/extérieurs Instructeurs du programme : Découvrez les conseils de nos dévoués instructeurs et Guru Yogi Shivan, l'un des visages les plus connus de la sagesse ancienne du Yoga et de l'Ayurveda. Hébergement et nourriture : Séjournez dans des hébergements quatre étoiles confortables conçus pour créer un environnement tranquille. Toutes les chambres sont équipées de la climatisation, d’une télévision, d’un plateau/bouilloire et d’une connexion Wi-Fi. La plupart des chambres offrent une vue panoramique sur la vallée. Profitez d'un régime végétarien, adapté à vos besoins spécifiques, alors que vous vous lancez dans votre voyage vers la gestion du stress et la guérison.