Le Portugal, Sintra{{h2}} Détails du programme :{{/h2}} À quoi s'attendre pendant votre retraite de yoga à Shamballah : {{li}}Pratiques de yoga : Vinyasa Flow quotidien le matin et Hatha, Restorative et Yin Yoga le soir. Les cours se concentrent sur les chakras/centres énergétiques.{{/li}}{{li}}Nourishing Food : Des repas frais et délicieux avec des ingrédients locaux et biologiques. Options de petit-déjeuner variées avec du pain au levain fait maison.{{/li}}{{li}}Hébergement : Maison confortable et spacieuse avec chauffage au sol, différents espaces de vie et une terrasse bien exposée, à seulement 10 minutes à pied des falaises et vue sur l'océan.{{/li}}{{li}}Traitements de guérison : Divers soins de guérison holistiques des massothérapies avec une approche consciente du bien-être.{{/li}}{{li}}Autres activités : activités de haute qualité conçues pour les soins personnels et l'aventure, favorisant l'équilibre et l'équilibre.{{/li}} {{h2}}Exemple d'horaire :{{/h2}}{{li}}Matin : Vinyasa Yoga{{/li}}{{li}}Breakfast{{/li}}{{li}}Temps libre /Traitements de guérison/Activités{{/li}}{{li}}Lunch{{/li}}{{li}}Après-midi : Activités facultatives/Méditation{{/li}}{{li}}Soirée : Hatha, Yin ou Yoga réparateur{{/li}}{{li}}Dinner{{/li}}{{li}}Méditation guidée ou voyage sonore{{/li}} {{h2}} Tarifs de retraite :{{/h2}}{{li}}Saison hors pointe (28 janvier - 31 mai , 2023 ; 1er octobre - 18 décembre 2023) : * 1 personne en chambre simple : 1350€ * 2 personnes en chambre double : 2200€{{/li}}{{li}}Haute Saison (1er juin - 30 septembre 2023 ; 19 décembre 2023 - 2 janvier 2024 ; 3 - 16 avril 2023) : * 1 personne en chambre simple : 1450€ * 2 personnes en chambre double : 2400€{{/li}} {{h2}}Hébergement et restauration :{{/h2}} Le lieu est une maison de haute qualité pouvant accueillir huit personnes dans trois chambres : quatre dans la chambre principale et le reste dans deux chambres lits jumeaux. Elle dispose de trois salles de bains, dont une avec jacuzzi utilisée dans le programme. La maison offre une mini salle de sport, un salon confortable avec des canapés confortables, une table de billard et une terrasse spacieuse pour profiter du plein air. Avec 350 mètres carrés de pelouse, les clients peuvent se connecter avec la nature, entourés par les chants apaisants des oiseaux et de l'océan voisin. L'emplacement bénéficie de la proximité de trois plages impressionnantes, améliorant ainsi l'expérience globale de la retraite. Tout au long de la retraite, profitez de repas inclus comprenant six petits-déjeuners buffet, cinq déjeuners et six dîners. Shamballah Retreats propose un menu diversifié aux influences mondiales, mettant l'accent sur des options de bon goût et saines. Les repas sont principalement à base de plantes, végétariens et facilement personnalisables pour répondre à des besoins alimentaires spécifiques, notamment les préférences végétaliennes, sans gluten et sans produits laitiers. Veuillez communiquer à l'avance vos besoins alimentaires à Shamballah Retreats pour des expériences culinaires personnalisées.